Hälsa & Välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

- Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.

- Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.

- Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.

- Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.

- Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

- Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.

- Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.

- Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.

- Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

- Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.

- Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.

- Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.

- Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

- Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.

- Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.

- Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Det finns 24 produkter.

Sortera efter:

USA medical

USA medical - Vision Support - 60 Capsules

194 kr

Tillgänglighet: 6 I lager

USA Medical Vision Support är en kapsel med 14 vitaminer, mineraler, lutein och växtextrakt för att stödja ögonhälsan. Innehåller zink och B-vitaminer för att bibehålla normal syn samt lutein och zeaxantin för att filtrera bort skadliga ljusstrålar. Med växtextrakt som svart tranbär, ögontröst, druvkärn och rutin för att stärka blodkärl och minska oxidativ stress. En omfattande lösning för att bibehålla normal syn och skydda ögonen mot åldersrelaterade förändringar.

PEScience

PEScience - TruCreatine+

456 kr

Tillgänglighet: 11 I lager

Få ökad prestation och stöd muskelbyggande med PEScience TruCreatine+. Högkvalitativt Creapure kreatinmonohydrat ger dig styrka och uthållighet. Tillsatt elevATP ger extra energi. Inget tillsatt socker eller onödig smak. Ta din träning till nästa nivå med TruCreatine+!

USA medical

USA medical - KSM-66 Ashwagandha - 60 Capsules

194 kr

Tillgänglighet: 27 I lager

Ashwagandha-kapslar är naturens gåva för lugn och vitalitet. Denna adaptogena ört stödjer stresshantering, energi, kognitiv förmåga och mer. Med hög kvalitet och lab-testade produkter från USA Medical, är detta ett naturligt sätt att förbättra ditt välbefinnande.

USA medical

USA medical - Organic Maca Root - 60 Capsules

173 kr

Tillgänglighet: 6 I lager

Maca rot kapslar är ett naturligt kosttillskott som kan hjälpa till att bekämpa stress, öka energinivåerna, lindra symtom på klimakteriet, förbättra benhälsan, öka libido och förbättra manlig fertilitet. Denna adaptogena växt är rik på näringsämnen och har bevisade hälsofördelar.

USA medical

USA medical - Ginkgo Biloba - 60 Capsules

173 kr

Tillgänglighet: 3 I lager

USA Medical Ginkgo biloba kapslar är ett kraftfullt tillskott med enastående antioxidantinnehåll som kan hjälpa till att lindra ångest, stödja hjärthälsa och minska symtom på PMS. Dessutom innehåller det ginseng för att förbättra hjärnfunktionen och öka energinivåerna. Varje dagsdos innehåller 800 mg röd Panax Ginseng-extrakt för maximal effekt.

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

PEScience

PEScience - Alphamine

522 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Alphamine från PEScience är den ultimata energi- och fokusdrycken för idrottare och fitnessentusiaster. Med kraftfull kombination av koffein och teanin ger Alphamine förbättrad energi och fokus utan överstimulering. Dess termogena effekt främjar viktminskning och humörstödjande egenskaper ökar motivationen. Upplev skillnaden med Alphamine och ta din träning till nästa nivå!

PEScience

PEScience - Alphamine - 60 caps

514 kr

Tillgänglighet: 8 I lager

Alphamine-kapslarna från PEScience ger optimerad termogen energi för ökat välbefinnande. Förbättrad termogen effekt, ökad energi och fokus, stöd för mitokondriefunktionen, naturliga och undersökta ingredienser. Stapla med andra kosttillskott för maximala resultat. Ta din träning och ditt välbefinnande till nästa nivå med Alphamine.

USA medical

USA medical - Sea Moss Complex - 60 Capsules

171 kr

Tillgänglighet: 17 I lager

Sea Moss Complex är ett naturligt tillskott rikt på sjögräs och alger som främjar immunförsvaret, stödjer sköldkörtelfunktionen och hjälper matsmältningen. Med antioxidanter och näringsämnen är det en skatt från havet för din hälsa. Prova idag och upplev fördelarna!

USA medical

USA medical - CBD Balm 500 mg - Lavender &...

227 kr

Tillgänglighet: 1 I lager

Vårt 500 mg CBD-balsam innehåller en harmonisk kombination av närande ingredienser - såsom hampaxtrakt, vegetabiliska oljor och bivax. THC-fritt och rekommenderas för alla hudtyper. Lindrar trötta muskler och lugnar irriterad hud. Stödjer lokal arbetskraft och är skonsam mot känslig hud.

PEScience

PEScience - Symbiont-GI - 90 caps

439 kr

Tillgänglighet: 2 I lager

Få optimal maghälsa med PEScience Symbiont-GI. En kraftfull blandning av matsmältningsenzym och probiotika för effektiv nedbrytning av proteiner, kolhydrater och fetter. Med premiumingredienser för balanserad tarmmiljö och magstöd. Ge din mage det stöd den förtjänar!

USA medical

USA medical - Hair&Beauty - 60 Capsules

143 kr

Tillgänglighet: 11 I lager

USA Medical Hair and Beauty Hair Vitamin är ett kosttillskott i kapselform som innehåller biotin, hyaluronsyra, vitaminer och växtextrakt. Med en kapsel om dagen kan du stödja din naturliga skönhet genom att förbättra hår, hud och naglar. Prova idag och upplev skillnaden själv!

USA medical

USA medical - Ultra Joint Flex - 60 Capsules

173 kr

Tillgänglighet: 8 I lager

USA Medical Ultra Joint Flex kapslar stödjer ledhälsa och rörlighet med naturliga ingredienser och hög halt av aktiva ämnen. Fri från kemikalier och bekämpningsmedel, innehåller viktiga näringsämnen för broskbildning. Idealiskt för ledproblem och förebyggande åtgärder.

USA medical

USA medical - Digestive Enzyme - 60 Capsules

194 kr

Tillgänglighet: 26 I lager

Makzyme-Pro™ är en enzymblandning med gynnsamma bakterier, papain och bromelain för att stödja matsmältningen och lindra matintoleranssymptom. Innehåller proteas, laktas, lipas, alfa-galaktosidas, laktobacillus, papain och bromelain. Perfekt för att avlasta matsmältningssystemet och främja hälsa.

PEScience

PEScience - Forskolin-95+

337 kr

Tillgänglighet: 4 I lager

Coleus Forskohlii Extrakt med patenterad ForsLean 95% är det renaste tillgängliga Forskolin-tillskottet. Kan staplas med andra kosttillskott för ökad effekt. Stödjer viktminskning och metabolism.

USA medical

USA medical - Blood Pressure Ultra - 60 Capsules

189 kr

Tillgänglighet: 11 I lager

Blood Pressure Ultra-kapslar är en innovativ formel som främjar hälsosammare blodtryck och hjärthälsa. Med ingredienser som Nattokinase, ABG10+® och AlphaWave® L-Theanine, reglerar den blodtrycket, förbättrar cirkulationen och stärker det kardiovaskulära systemet. Upplev optimalt blodtryck, stressreduktion och kardiovaskulär berikning med denna kraftfulla blandning. Endast det bästa från USA Medical!

USA medical

USA medical - Stress Control - 60 Capsules

178 kr

Tillgänglighet: 6 I lager

USA Medical Stress Control är ett kosttillskott som stödjer mental balans med en unik blandning av vitaminer, mineraler och växtextrakt. Innehåller patenterad ingrediens AlphaWave® L-Theanine som reducerar stress utan kända biverkningar. Perfekt för att hantera stress och förbättra välmåendet.

USA medical

USA medical - Blood Sugar Ultra - 60 Capsules

116 kr

Tillgänglighet: 8 I lager

Blood Sugar Ultra-kapslar är naturens lösning för bättre blodsockerkontroll och energi. Med en blandning av vitaminer, mineraler och naturliga växtextrakt stödjer de hjärthälsan och minskar sockerabsorptionen. Med högsta kvalitet och lab-testade produkter är de ett utmärkt val för din hälsa.

USA medical

USA medical - Turmeric+Ginger - 60 Capsules

166 kr

Tillgänglighet: 7 I lager

Gurkmeja Ingefära är en harmonisk blandning av naturliga ingredienser såsom gurkmeja, ingefäraextrakt, curcumin och BioPerine® svartpepparextrakt. Stödjer ledhälsa, förbättrar absorption och stärker immunsystemet. Ge din kropp en naturlig boost med våra högkvalitativa kapslar!

USA medical

USA medical - Lion's Mane - 60 Capsules

194 kr

Tillgänglighet: 22 I lager

USA Medical ORGANIC LION'S MANE kapsel innehåller ekologiskt porcini-extrakt med över 30% polysackarider för ökad hälsa. Med acerola-extrakt för bättre absorption och utan spannmål eller mycelium. En ren och potent svampprodukt för ökat välbefinnande!

USA medical

USA medical - Organic Reishi - 60 Capsules

214 kr

Tillgänglighet: 6 I lager

Vår USA medicinska ORGANIC REISHI-kapsel innehåller ett koncentrerat extrakt av ekologisk reishi-svamp med över 30% polysackarider. Med tillsatt acerola för ökad absorption är detta ett kraftfullt kosttillskott för immunsystemet och hälsan. Hållbart odlat och utan tillsatser.

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

Labrada

Labrada - Lean Body MRP

2 187 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Njut av en hälsosam och näringsrik måltidsersättning med Labrada - Lean Body MRP. Stödjer en vältränad kropp, hjälper dig att hantera vikten och är läckert och lätt att använda. Perfekt som mellanmål eller måltid, glutenfri och utan konstgjorda tillsatser.

USA medical - Ceylon Cinnamon - 60 Capsules

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

USA medical

USA medical - Ceylon Cinnamon - 60 Capsules

143 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Vårt CEYLON CINNAMON kosttillskott innehåller äkta Ceylonkanel, rik på antioxidanter och hälsofördelar. Med lågt kumarininnehåll är det ett säkert val för att stödja normala blodsockernivåer och kolhydratmetabolism. En premiumprodukt för optimal hälsa.

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

Labrada

Labrada - Elasti Joint

644 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

ElastiJoint Joint Support Formula ger allt stöd du behöver i bara en daglig dos. Skydda och bibehåll friska leder och bindväv, återhämta dig snabbare efter träning och stärk senor och ligament. Vetenskapligt formulerad för naturligt näringsstöd. Ett utmärkt val för alla som vill behålla friska leder.

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

PEScience

PEScience - Exotic Reds & Blues

402 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

PEScience - Exotic Reds & Blues är en kraftfull blandning av exotiska antioxidanter som ger dig en bred spektrum av näringsämnen. Med rika antocyaniner och karotenoider ökar den ditt intag av olika färgade frukter för potentiella hälsofördelar enligt forskning. Ge din kropp det den behöver för att hålla sig frisk och stark.

Hälsa & välbefinnande