Hälsa & Välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

- Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.

- Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.

- Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.

- Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.

- Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

- Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.

- Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.

- Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.

- Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

- Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.

- Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.

- Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.

- Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

- Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.

- Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.

- Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Det finns 66 produkter.

Sortera efter:

Nutriversum

Nutriversum - MSM Powder - 150 g

187 kr

Tillgänglighet: 12 I lager

Få en balanserad kost och hälsosam livsstil med vårt 100% rena MSM-pulver. Innehåller 1000 mg MSM per daglig dos och är en viktig beståndsdel i över 150 föreningar i kroppen. Stödjer ledhälsa och kan minska inflammation. Förbättra din hälsa och välbefinnande idag!

Vitaking

Vitaking - Ginkgo Biloba Forte 120mg - 60 Capsules

157 kr

Tillgänglighet: 13 I lager

Vitaking - Ginkgo Biloba Forte 120mg är det perfekta kosttillskottet för att förbättra minnet, öka blodcirkulationen till hjärnan, stärka immunsystemet och främja hjärt-kärlhälsa. Med antioxidativa egenskaper och bevisad forskning är det ett oumbärligt tillskott för övergripande hälsa och välbefinnande.

Vitaking

Vitaking - Bilberry Extract 470 mg - 90 Capsules

161 kr

Tillgänglighet: 14 I lager

Förbättra din syn och främja hälsan med blåbär! Skydda dina ögon och kapillärer från skador orsakade av fria radikaler. Bevara din mag-tarmkanals slemhinnor och skydda dina celler från oxidativ stress. Inkludera blåbär i din kost för en hälsosam livsstil.

Vitaking

Vitaking - Lutein 20 mg - 60 Softgels

149 kr

Tillgänglighet: 15 I lager

Skydda dina ögon och förbättra din syn med Vitaking - Lutein 20 mg. Minska risken för ögonsjukdomar och stärk ögonens hälsa med denna naturliga antioxidant. Upplev en klarare syn och dra nytta av dess antioxidantegenskaper för en övergripande hälsa och välbefinnande.

Vitaking

Vitaking - Gymnema Sylvestre 400 mg - 90 Capsules

132 kr

Tillgänglighet: 33 I lager

Reglera blodsockernivån, minska sötsuget, stöd viktminskning, minska inflammation och stärk immunförsvaret med Vitaking Gymnema Sylvestre. Studier visar dess effektivitet för att hantera diabetes och främja övergripande hälsa. Ta en kapsel dagligen för att dra nytta av dess fördelar.

Vitaking

Vitaking - Lemon Balm 500 mg - 60 Capsules

154 kr

Tillgänglighet: 7 I lager

Upplev lugn och avslappning med Lemongrass - den fräscha örten som främjar sinnesstämning och avslappning. Perfekt för att stödja mental och fysisk välbefinnande samt matsmältningen. Njut av dess lugnande egenskaper och fräscha doft varje dag!

Vitaking

Vitaking - Maca 500 mg

154 kr

Tillgänglighet: 14 I lager

Vitaking - Maca 500 mg är ett kosttillskott som ökar energinivåerna, förbättrar hormonbalansen, stödjer sexuell hälsa, ökar uthållighet och prestation samt stärker immunförsvaret. Upplev fördelarna med denna superfood idag!

Vitaking

Vitaking - Saw palmetto 540 mg - 90 Capsules

155 kr

Tillgänglighet: 15 I lager

Vitaking - Saw palmetto 540 mg - 90 Kapslar. Främjar prostathälsan, minskar symtom på prostataförstoring, förbättrar urinflödet, minskar risken för urinvägsinfektioner och har antiinflammatoriska egenskaper. Ta 1 kapsel per dag för bästa resultat.

Nutriversum

Nutriversum - MSM+C Hyaluron Collagen - WOMEN -...

178 kr

Tillgänglighet: 1 I lager

Nutriversum MSM+C Hyaluron Kollagenkapslar är en kraftfull skönhetslösning med hydrolyserat kollagen, hyaluronsyra, MSM och vitamin C. Dessa ingredienser stödjer hudens elasticitet, fuktighet och övergripande hälsa. Enkel att svälja och perfekt för en hektisk vardag.

Nutriversum

Nutriversum - Liver Support - 60 Tablets

166 kr

Tillgänglighet: 6 I lager

Bibehåll normal leverfunktion med detta kosttillskott! Innehåller växtextrakt som mjölktistel, marigold och artiskok. Skyddar levern mot skador och främjar regenerering. Med kraftfulla antioxidanter som kurkumin och aminosyror för avgiftning. Rekommenderas för alla som vill ha en frisk lever!

Nutriversum

Nutriversum - Garlic Oil - VITA - 60 Softgels

71 kr

Tillgänglighet: 2 I lager

Kosttillskott i mjuk gelatinkapsel med vitlöksolja. Sockerfri, sötningsmedelsfri, glutenfri och kasinfri. Hög halt av aktiva ingredienser för hjärt-kärlhälsa och immunförsvaret. Enkel att svälja och utan obehaglig smak eller lukt. Rekommenderad dos: 2 kapslar dagligen.

Vitaking

Vitaking - Spear Grass Syrup - 150 ml

108 kr

Tillgänglighet: 3 I lager

Vitaking Spearmint Plantain Syrup är en naturlig och alkoholfri sirap som stödjer hälsan hos andningsorganen. Med en kraftfull kombination av plantain, kamomill och timjanextrakt, lindrar den irritation i hals och bröst, främjar en frisk andning och bidrar till välbefinnandet. Enkel att använda och säker för hela familjen.

Vitaking

Vitaking - Milk Thistle extract 500 mg - 80...

144 kr

Tillgänglighet: 58 I lager

Vitaking Mjölktistel extrakt främjar leverhälsa, avgiftning, skyddar mot oxidativ stress, förbättrar matsmältningen och främjar hudhälsa. Ett högkvalitativt kosttillskott för daglig användning. Upplev fördelarna idag!

Nutriversum

Nutriversum - Hair Skin Nail - 60 Capsules

187 kr

Tillgänglighet: 1 I lager

Få vackrare hår, hud och naglar med Hår Hud Naglar! Med högt innehåll av vitamin B, zink och vitamin A-komplex, tillsatt limejuice och druvkärnolja. Naturliga skönhetsoljor förbättrar hudens kondition. Studier visar positiva effekter på hud, hår och naglar. Prova själv och upplev fördelarna!

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Nutriversum

Nutriversum - Hyaluron Heaven - WSHAPE

276 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Upptäck Nutriversum - Hyaluron Heaven - WSHAPE! Med högt innehåll av hyaluronsyra och skönhet främjande ingredienser som vitamin B-komplex, zink, ashwagandha-extrakt, kollagen och vitamin C. Perfekt för en shaping-diet med grönt te-extrakt och matcha-te-extrakt. Upplev fördelarna själv!

Nutriversum

Nutriversum - FBR, Blackcurrant - 300 g

276 kr

Tillgänglighet: 3 I lager

FLOW FBR är en aptitnedsättande dryck med 16 effektiva ingredienser, inklusive L-karnitin, grönt te och cayennepeppar. Blanda en portion med vatten och drick under dagen eller före träning för att nå dina viktmål snabbare. Förvaras svalt och torrt.

Nutriversum

Nutriversum - Green Coffee Bean + Chrome - 30...

87 kr

Tillgänglighet: 8 I lager

Green Coffee + Chromium är ett kraftfullt tillskott med gröna kaffebönor och krom som ökar ämnesomsättningen och minskar aptiten för effektiv viktminskning. Perfekt för viktminskningsresan eller att bibehålla vitaliteten. Prova själv idag!

Vitaking

Vitaking - Hair Skin & Nails Vitamin

108 kr

Tillgänglighet: 10 I lager

Få friskt och glänsande hår, starka naglar och förbättra hudens kvalitet med Vitaking - Hår Hud & Naglar Vitamin. Innehåller viktiga näringsämnen för håret, huden och naglarna. Ekonomiskt och utmärkt valuta för pengarna. Ta en tablett dagligen för att få alla fördelar.

Nutriversum

Nutriversum - Hyaluron Heaven - WOMEN - Orange...

231 kr

Tillgänglighet: 2 I lager

Hyaluron Heaven är en komplex formulering med höga halter av aktiva ingredienser som hyaluronsyra, vitamin B-komplex, zink, ashwagandha-extrakt, kollagen och vitamin C. Perfekt för hudens fuktighet, hårväxt och övergripande hälsa. Finns i två smaker med extra grönt te- eller matcha te-extrakt för energi och fokus. Upplev skillnaden själv!

Nutriversum

Nutriversum - Anti Stretch Mark Cream - MY...

135 kr

Tillgänglighet: 2 I lager

Nutriversum Anti Stretch Mark stria kräm är en effektiv och mångsidig produkt som hjälper till att minska och förebygga bristningar orsakade av graviditet eller snabb viktökning. Med naturliga ingredienser och behaglig doft är den ett utmärkt val för alla som vill bevara hudens naturliga skönhet. Fri från skadliga ingredienser och absorberas lätt av huden. Idealisk för daglig användning.

Nutriversum

Nutriversum - Glucosamine Sulphate - VITA - 60...

141 kr

Tillgänglighet: 1 I lager

VITA - Glukosamin-sulfat i praktisk kapselform. Hög halt av glukosamin för ledernas och broskets hälsa. Perfekt för aktiva personer, idrottare och de med fysiskt krävande jobb. Prova det själv och upplev fördelarna!

Vitaking

Vitaking - Appetito 200 ml - Herbal syrup - 200 ml

130 kr

Tillgänglighet: 23 I lager

Vitaking Appetito Syrup hjälper till och underlättar matsmältningen. Den innehåller vetegrodd som är rik på mineraler som järn, magnesium, kalcium och mer. Fenugreek kan bidra till en hälsosam aptit och stödja friska matsmältningsprocesser. Använd 30 ml före en huvudmåltid för bästa resultat. Förvara på en sval och torr plats.

Vitaking

Vitaking - Appetito Plus 200 ml - Herbal syrup...

130 kr

Tillgänglighet: 9 I lager

Vitaking Appetito Syrup Plus är en kraftfull matsmältningshjälp med vetegrodd och fenugreek. Stödjer en hälsosam aptit och matsmältning med en mängd mineraler och antioxidativa egenskaper. Enkelt att använda före måltider för att främja en sund kropp.

Nutriversum

Nutriversum - Liquid Joint Guard, Orange - 500 ml

240 kr

Tillgänglighet: 5 I lager

Joint Guard Liquid är en högaktiv flytande formel som främjar ledhälsa. Med höga halter av kollagen, glukosamin-sulfat, MSM, kondroitin-sulfat och hyaluronsyra kan den stärka och skydda lederna, lindra smärta och förbättra rörligheten. Prova det själv för att bevara ledernas hälsa på lång sikt!

Nutriversum

Nutriversum - Glucosamine Sulphate - VITA - 60...

82 kr

Tillgänglighet: 1 I lager

Glukosamin är ett kraftfullt tillskott för ledhälsa, sockerfritt, sötningsmedelsfritt, glutenfritt och kaseinfritt. Med hög halt av aktiva ingredienser stödjer det ledhälsan effektivt. Perfekt för aktiva personer, tränare och de som vill förebygga ledproblem.

Nutriversum

Nutriversum - Joint Guard - VITA - 30 Packs

163 kr

Tillgänglighet: 1 I lager

Nutriversum Joint Guard är en komplex ledskyddsformel med glukosamin, MSM, kondroitin, kollagen, växtextrakt och kalcium. Denna bekväma tablettformulering stödjer ledhälsan och kan användas som en förebyggande åtgärd. Ge dina leder extra skydd och övervinn hinder med lätthet!

Vitaking

Vitaking - D-Mannose Pure Powder - 100 g

313 kr

Tillgänglighet: 1 I lager

Vitaking 100% D-mannose pulver är en naturlig och effektiv produkt för att förebygga och behandla urinvägsinfektioner. Det lindrar symtom och förhindrar återkommande infektioner. Rådfråga din läkare innan användning.

Nutriversum

Nutriversum - Lactase Enzyme - VITA - 60 Tablets

92 kr

Tillgänglighet: 7 I lager

Laktas* är ett effektivt kosttillskott för personer med laktosintolerans. Varje tablett innehåller 5000 FCCU laktas och är sockerfri, glutenfri, kaseinfri och vegan. Med hög halt av aktiva ingredienser bidrar det till effektiv matsmältning av laktos. Upplev skillnaden med Laktas* idag!

Vitaking

Vitaking - Garlic Oil with 15 mg allicin - 90...

121 kr

Tillgänglighet: 7 I lager

Vitaking Vitlöksolja med 15 mg allicin är ett kraftfullt tillskott som stödjer hjärt-kärlhälsan, stärker immunförsvaret, främjar matsmältningen, har antiinflammatoriska egenskaper och kan sänka blodtrycket. Förbättra din hälsa och välbefinnande med detta kosttillskott.

Vitaking

Vitaking - Horse Chestnut Complex - 60 Tablets

189 kr

Tillgänglighet: 18 I lager

Vitaking Hästkastanjkomplex - lindrar åderbråck, förbättrar blodcirkulationen, minskar svullnad och inflammation, stärker blodkärlen, främjar hälsosamma ben och leder. Minska symtom och förbättra livskvaliteten med detta effektiva komplex.

Vitaking

Vitaking - Lecithin Ultra Soy 1200 mg - 100...

139 kr

Tillgänglighet: 14 I lager

Förbättra din hjärthälsa, kognitiva funktion och leverhälsa med Vitaking - Lecithin Ultra Soy 1200 mg. Reglera kolesterolnivåer och stärk ditt immunsystem. Upplev alla dessa fantastiska hälsofördelar idag!

Vitaking

Vitaking - Prostate Complex - 60 Capsules

211 kr

Tillgänglighet: 18 I lager

Vitaking Prostate Complex - främjar prostathälsan, minskar risken för prostataproblem, naturliga ingredienser, förbättrar urinvägarnas funktion, stärker immunförsvaret.

Nutriversum

Nutriversum - Vita Ashwagandha - 60 Tablets

49 kr

Tillgänglighet: 2 I lager

Ashwagandha är en kraftfull medicinalväxt med många hälsofördelar. Minskar stress och ångest, förbättrar fysisk prestation, stärker immunförsvaret, främjar bättre sömn och ökar kognitiv funktion. Stödd av forskning och säker att använda för de flesta. Ta 300-500 mg per dag för optimal effekt.

Nutriversum

Nutriversum - Spirulina - VITA - 120 Tablets

58 kr

Tillgänglighet: 3 I lager

Vår spirulina-tablett är ett sockerfritt, sötningsmedelsfritt, glutenfritt och kaseinfritt kosttillskott med en hög halt av aktiva ingredienser. Med fördelaktiga egenskaper som stärkt immunförsvar och förbättrad hjärthälsa, är detta en utmärkt tillskott för din hälsa. Upptäck fördelarna själv!

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Snabb leverans

Klarna

Unik sortiment

Prisgaranti

Handla

Information

Populära märken

Kontakta oss

Följ oss

Tillstånd