Kosttillskott

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 439 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Rule One
  • Varumärke: Zoomad Labs
Zoomad Labs - Kre-Alkalyn - 100 Capsules
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Kre-Alkalyn - 100 Capsules

292 kr
Tillgänglighet: 38 I lager
Kre-Alkalyn® kreatin från Zoomad Labs® är en kraftfull formel som ökar styrka, uthållighet och cellvolym. Minskar trötthet och förbättrar fysisk prestation. Stabil och effektiv, utan biverkningar. Optimal dosering för bästa resultat. Upplev muskelökning och uthållighet utan gränser med Kre-Alkalyn®!
Rule One - R1 Casein
  • Ny
Rule One

Rule One - R1 Casein

1 130 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
R1 Casein är en högkvalitativ formel med micellärt casein som främjar muskeluppbyggnad och återhämtning. Den är ren och fri från onödiga tillsatser och passar perfekt som mellanmål eller före sänggåendet. Optimera din proteintillförsel och ta dina träningsresultat till nästa nivå med Rule One - R1 Casein.
Rule One - Source7 Protein
  • Ny
Rule One

Rule One - Source7 Protein

1 000 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Source7 Protein - En smakrik proteindryck med sju premiumproteiner. Utmärkt smakinspiration från krämig gelato. 22 g protein för optimalt upptag. Enkel att blanda. Glutenfri.
Zoomad Labs - Raw One HMB, Unflavored - 300 g
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Raw One HMB, Unflavored - 300 g

294 kr
Tillgänglighet: 23 I lager
Förbättra din idrottsprestation och främja muskelmassa med HMB. Det hjälper även vid fettförbränning och minskar muskelskador för snabbare återhämtning. Perfekt för idrottare och specifika populationer. Blanda en skopa med vätska och njut av fördelarna.
Zoomad Labs - Caretaker® Squeeze
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Caretaker® Squeeze

346 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
Caretaker® Squeeze - ökar muskelmassan, bränner fett, eliminerar vätska, ökar energinivåerna och förbättrar muskeltonen. Naturlig och effektiv produkt för att nå en atletisk kroppsform. Kombinera med träning och balanserad kost för bästa resultat.
Rule One - Pump Stim-Free
  • Ny
Rule One

Rule One - Pump Stim-Free

528 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din träning med Rule One - Pump Stim-Free! Få ökad pump och vaskularitet, maximal muskelvolym och definition, samt fokus och motivation utan stimulantia. Fri från tillsatser och allergener. Ge din träning en boost och nå nya nivåer av prestation med Rule One - Pump Stim-Free!
Mass Gainer
  • Ny
Rule One

Mass Gainer

621 kr
Tillgänglighet: 17 I lager
Få ökad muskelmassa och styrka med Energität proteinpulver! Perfekt för snabb återhämtning, förbättrad prestation och stöd för viktökning. Innehåller inga onödiga tillsatser eller förbjudna ämnen. Bygg muskler på ett säkert och pålitligt sätt!
R1 Clean Gainer
  • Ny
Rule One

R1 Clean Gainer

1 663 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
R1 Clean Gainer ger energi och stödjer muskeluppbyggnad. Med 560 kalorier, 30 g protein och över 97 g kolhydrater är den perfekt för intensiva träningspass och återhämtning. Innehåller essentiella aminosyror och hälsosamma lipider. Inga krämämnen, tillsatser eller förbjudna ämnen. Perfekt för idrottare och muskelökning.
Rule One - Energized Fruits & Greens, Mixed Berry - 163 grams
  • Ny
Rule One

Rule One - Energized Fruits & Greens, Mixed...

414 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Få i dig ditt dagliga intag av frukt och grönsaker samtidigt som du får en naturlig energiboost med Rule One - Energized Fruits & Greens. En hälsosam och naturlig formula utan artificiella tillsatser och fyllmedel. Öka din energi och vakenhet på ett hälsosamt sätt med denna mångsidiga produkt.
Rule One - Creatine - 375 grams
  • Ny
Rule One

Rule One - Creatine - 375 grams

449 kr
Tillgänglighet: 84 I lager
Maximera din träning med R1 Creatine! Öka styrka, muskelmassa och prestation med den vetenskapligt bevisade formeln. Förbättra återhämtningen och uppnå imponerande resultat. Ta din träning till nästa nivå med Rule One - Creatine.
Zoomad Labs - One Raw® AAKG
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - One Raw® AAKG

297 kr
Tillgänglighet: 42 I lager
Zoomad Labs - One Raw® AAKG är en kraftfull nitric oxide-stimulerare som förbättrar idrottsprestationen genom att öka muskelvaskularitet, syresättning, muskelmassa och återhämtning. Den har även anabol och anti-katabolisk effekt samt ökar produktionen av tillväxthormon och insulin. Stödjer energi och immunsystemet.
Rule One - Creatine Unflavored - 150g
  • Ny
Rule One

Rule One - Creatine Unflavored - 150g

345 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få ut det mesta av din träning med R1 Creatine! Öka din muskelstyrka och förbättra din träningskapacitet med detta effektiva prestationshöjande tillskott. Med mikroniserat kreatinmonohydratpulver får du en lättupplöst och lättblandad formula. Inget tillsatt socker eller fyllmedel. Ta din träning till nästa nivå med R1 Creatine!
Rule1 - Creatine
  • Ny
Rule One

Rule1 - Creatine

996 kr
Tillgänglighet: 49 I lager
Få ökad muskelstyrka, bättre prestation och snabbare återhämtning med R1 Creatine! Vårt högkvalitativa pulver är micronized för enklare intagning och innehåller 5 g rent creatine monohydrate per portion. Öka muskelvolymen och få en mer fyllig look med R1 Creatine.
Rule1 - R1 Protein
  • Ny
Rule One

Rule1 - R1 Protein

1 254 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Rule1 - R1 Protein är en högkvalitativ proteinpulver som stödjer muskelreparation och återhämtning. Med snabbverkande protein från vassleisolat och hydrolyserat vassleisolat, samt över 6g grenade aminosyror (BCAA), ger det dig det du behöver utan onödiga tillsatser. Perfekt för seriösa muskelbyggare.
Rule One - Plant Protein
  • Ny
Rule One

Rule One - Plant Protein

482 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Rule One - Plant Protein är en näringsrik och 100% växtbaserad proteinkälla. Passar vegetarianer och de som vill undvika animaliska produkter. Fritt från laktos, kolesterol och gluten. Utan artificiella tillsatser. Perfekt för veganer och paleo-entusiaster. Ge din kropp det den behöver för att trivas och prestera på toppnivå.
Rule1 - R1 Clean Gainer
  • Ny
Rule One

Rule1 - R1 Clean Gainer

892 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få i dig 560 högkvalitativa kalorier med R1 Clean Gainer! Innehåller 30 g protein, 97 g kolhydrater och en lipidblandning för optimal prestation och muskelåterhämtning. Perfekt för dig som vill öka muskelmassan och styrkan.
Rule1 - R1 Mass Gainer
  • Ny
Rule One

Rule1 - R1 Mass Gainer

735 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Öka i vikt och bygg muskler med R1 Mass Gainer! Med över 1 220 kalorier, 40 g protein och en komplex kolhydratblandning ger denna formula dig de nödvändiga näringsämnena för att maximera dina resultat. Blanda det med vatten, mjölk eller din favoritfrukt för en proteinberikad smoothie. Rådfråga läkare om du är gravid eller har medicinska åkommor. Maximera dina resultat genom att kombinera R1 Mass Gainer med en högkaloridiet och träning med hög intensitet.
Zoomad Labs - ISOZOO
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - ISOZOO

698 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Zoomad Labs - ISOZOO är ett perfekt kosttillskott för muskeluppbyggnad och skydd av muskelmassa. Innehåller 100% effektiva naturliga ingredienser och Digezyme för bättre matsmältning och näringsupptag. Finns i tre smaker. Perfekt för idrottare som vill öka muskelmassan säkert.
Zoomad Labs - WHEYZOO
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - WHEYZOO

476 kr
Tillgänglighet: 21 I lager
Ge dina muskler en behandling med WHEYZOO! Med högt biologiskt värde, komplett aminogram och DIGEZYME® för matsmältning, är detta proteinpulver ett kostnadseffektivt sätt att stödja muskeluppbyggnad och återhämtning. Beställ nu och ta din träning till nästa nivå!
Zoomad Labs - Wise King II
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Wise King II

344 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Wise King II är ett multivitamin- och mineraltillskott som stödjer ledhälsa, immunsystemet och muskelregenerering. Med ingredienser som glukosamin, Droi Kon® och MSM kan du reparera och stärka brosk och bindväv, minska inflammation och förbättra rörlighet och flexibilitet. Välj Wise King II för att säkerställa att du får alla näringsämnen du behöver för att hålla dig frisk och stark.
Zoomad Labs - One Raw® Glutamine
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - One Raw® Glutamine

292 kr
Tillgänglighet: 37 I lager
Få ut det mesta av din träning och främja din hälsa med Zoomad Labs - One Raw® Glutamine. Främjar muskelåterhämtning, stärker immunsystemet, och förbättrar tarmhälsa och mental välbefinnande. Ett måste för alla som strävar efter optimal hälsa och prestation.
Rule One - R1 Protein
  • Ny
Rule One

Rule One - R1 Protein

708 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Rule One - R1 Protein är det ultimata valet för att maximera ditt proteinintag och uppnå dina träningsmål. Med högkvalitativt vassleisolat och hydrolysat, inget tillsatt socker eller fett, glutenfritt och utan konstgjorda tillsatser, ger detta proteinpulver dig en ren och pålitlig proteinkälla. Berika din kost och nå optimala resultat med Rule One - R1 Protein.
Rule One - R1 Protein Naturally Flavored
  • Ny
Rule One

Rule One - R1 Protein Naturally Flavored

722 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Rule One - R1 Protein Naturally Flavored är en premiumprodukt med naturligt smaksatt vassleisolat/hydrolysatformel. Inga konstgjorda tillsatser, bara renhet och kvalitet. Stödjer muskeluppbyggnad och återhämtning med snabb absorption och hög biotillgänglighet. Välj det bästa för din kropp!
Rule One - R1 Whey Blend
  • Ny
Rule One

Rule One - R1 Whey Blend

1 053 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Rule One - R1 Whey Blend: Perfekt blandning av näringskvalitet, smak och valuta för pengarna. 24g protein per skopa. Naturligt förekommande EAA, BCAA och glutamin för optimal prestation. Bekämpar muskelnedbrytning och främjar snabb återhämtning. Lätt att blanda och god smak. Pålitlig kvalitet utan onödiga tillsatser.
Zoomad Labs - One Raw® Creatine
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - One Raw® Creatine

292 kr
Tillgänglighet: 217 I lager
Zoomad Labs - One Raw® Creatine är det perfekta tillskottet för att öka din energiprestanda, förbättra återhämtningen efter träning och främja muskelvolymen. Det är lämpligt för veganer och fritt från gluten och laktos. Ta Zoomad Labs® Creatine Monohydrate Ultrapure för att maximera dina träningsresultat!
Rule1 - R1 Whey Blend
  • Ny
Rule One

Rule1 - R1 Whey Blend

414 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Maximera muskeltillväxten med Rule1 - R1 Whey Blend! 100% vassleprotein från koncentrat, isolat och hydrolysat. Varje portion ger 24 g snabbverkande protein och 5 g naturliga BCAA. Inga icke-vassleproteiner, tillsatser eller gluten (i de flesta smaker). Främja återhämtning och muskeluppbyggnad med denna mångsidiga blandning.
Rule1 - Whey Blend
  • Ny
Rule One

Rule1 - Whey Blend

414 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Rule1 - Whey Blend är det perfekta valet för dig som vill ha en högkvalitativ vassleproteinprodukt till ett bra pris. Med sin blandning av olika vassleproteinformer och högt proteininnehåll är detta ett kosttillskott som kan hjälpa dig att nå dina träningsmål och främja muskeluppbyggnad och återhämtning.
Zoomad Labs - Raw One Kre-Alkalyn Creatine Monohydrate - 225 g
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Raw One Kre-Alkalyn Creatine...

591 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Förbättra din fysiska prestation och muskelstyrka med Kre-Alkalyn® kreatin! Mindre vattenretention och bättre absorption än kreatinmonohydrat. Öka muskelstyrka, fördröja muskeltrötthet och förbättra återhämtning. Studier visar att Kre-Alkalyn® är mer effektivt än kreatinmonohydrat. Blanda 3 g pulver med din favoritdryck och maximera träningsresultat!
Rule One - Train BCAAs + Electrolytes
  • Ny
Rule One

Rule One - Train BCAAs + Electrolytes

384 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Få ut det mesta av din träning med Rule One - Train BCAAs + Electrolytes! Med dess aminobelastade formel och hydratiserande ingredienser, främjar detta tillskott förbättrad prestanda, snabb återhämtning och muskelbyggande. Optimera dina resultat och överträffa dina träningsmål med Rule One - Train BCAAs + Electrolytes.
Rule1 - Collagen Peptides
  • Ny
Rule One

Rule1 - Collagen Peptides

289 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en ungdomlig hud, starka naglar och smidiga leder med R1 Collagen Peptides! Tillverkad av gräsbetande och betesuppfödda nöthudskollagenpeptider, innehåller 10 g kollagen per skopa. Glutenfri och mjölkfri. Förbättra din hälsa idag!
Zoomad Labs - ZOOMASS - Protein isolate
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - ZOOMASS - Protein isolate

682 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Zoomad Labs® Zoomass® 12lb är en muskeluppbyggande shake med 42% protein för överlägsen återhämtning. Med en optimalt balanserad aminosyraprofil, B-vitaminer för energi, och lågt sockerinnehåll, är det enkelt att nå dina näringsmål. Blandas smidigt för en läcker shake utan klumpar. Välj mellan två utsökta smaker och förvandla ditt massbyggande spel idag!
Zoomad Labs - Tribulus + Zinc - 60 Capsule
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Tribulus + Zinc - 60 Capsule

146 kr
Tillgänglighet: 30 I lager
Zoomad Labs® Testosteronförstadiumtillskott är ett kraftfullt tillskott som ökar testosteronnivåer, förbättrar fysisk prestation, stärker muskelmassa och förbättrar sexuell hälsa. Med adaptogena egenskaper och högt zinkinnehåll är det perfekt för att maximera träning och välbefinnande.
Zoomad Labs - Caretaker® BCAAs 10:1:1
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Caretaker® BCAAs 10:1:1

327 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera muskeluppbyggnad och främja återhämtning med Caretaker® BCAAs 10:1:1. Aktiverar MTOR-vägen, förhindrar muskelnedbrytning, förbättrar absorptionen av aminosyror och hydrering. Välj Caretaker® BCAAs 10:1:1 för optimala resultat och ta din träning till nästa nivå!
Rule One - Men's Train Daily - 180 tablets
  • Ny
Rule One

Rule One - Men's Train Daily - 180 tablets

479 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få en komplett bas för daglig näring med Rule One Men's Train Daily. Stöd optimal hälsa, öka immunsystemet, främja matsmältning och träning. Enkel att använda och vetenskapligt stödd. Uppnå dina hälsomål med denna multivitaminformel för män.
Rule One - Men's Train Daily - 90 tabs
  • Ny
Rule One

Rule One - Men's Train Daily - 90 tabs

322 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Rule One - Men's Train Daily - 90 tabs är en högpotent multivitaminformel med 24 viktiga näringsämnen för optimal hälsa. Innehåller även aminosyror, matsmältningsenzymer, örtextrakt och fruktkoncentrat. Investera i din hälsa idag!
Rule One - Charged Creatine
  • Ny
Rule One

Rule One - Charged Creatine

364 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Förbättra din träning med Rule One - Charged Creatine! Vår BCAA-formel ger dig essentiella aminosyror för muskelunderhåll, utan onödiga tillsatser. Produkten är smaklös och lätt att blanda. Optimera din träning och uppnå dina mål med Rule One - Charged Creatine!