Life Extension - Calcium Citrate with Vitamin D - 200 vcaps
Förbättra din hälsa med kalciumcitrat och vitamin D
Fördelar
- Stödjer benhälsa och benbildning
- Förbättrar muskelsammandragning och blodkärlsfunktion
- Främjar utsöndringen av hormoner och enzymer
- Hjälper till att skicka meddelanden genom nervsystemet
- Kan bidra till hjärthälsa och bibehålla optimal vikt
Förbättra din benhälsa och mer
Kalcium är det mineral som finns mest i kroppen, främst i ben och tänder. Det spelar en avgörande roll i benbildning genom att bilda kristaller som ger styrka till mognat ben. Men kalcium behövs inte bara för att hålla våra ben friska. Det är också viktigt för många andra kroppsfunktioner.
En metaanalys av 56 kliniska prövningar visade att ökat kalciumintag med 1 000 till 2 000 mg per dag hade en betydande inverkan på hjärthälsan. Dessutom tyder vetenskapliga bevis på att ökat intag av kalcium också kan bidra till att bibehålla optimal vikt.
Kalcium är ett viktigt mineral, men det är också vanligt att vi inte får tillräckligt med det genom kosten. Dessutom kan kalcium vara ineffektivt absorberat eller utsöndrat snabbare än det assimileras av kroppen. En form av kalcium som har dokumenterats vara väl absorberad och utnyttjad av kroppen är kalciumcitrat.
Kalciumcitrat - En lättabsorberad form av kalcium
Kalciumcitrat är kalcium bundet till citrat, vilket gör det lättupplösligt och lättsmält. Detta innebär att kroppen kan dra nytta av kalciumet på ett effektivt sätt. Citratformen av kalcium rekommenderas av många läkare och nutritionister på grund av dess goda absorption och utnyttjande i kroppen.
En fördel med kalciumcitrat är att det löser sig lätt, även om man har låg magsyra. Detta är särskilt viktigt för äldre vuxna, eftersom många människor naturligt producerar mindre magsyra när de åldras. Genom att välja kalciumcitrat kan man säkerställa att kroppen kan absorbera och utnyttja kalciumet även med låg magsyra.
Det är också viktigt att notera att detta kosttillskott innehåller vitamin D3, vilket är avgörande för optimal kalciumabsorption och främjar en sund bentäthet. Vitamin D3 hjälper kroppen att absorbera och använda kalciumet på rätt sätt. Det är dock vanligt att äldre personer förlorar förmågan att producera tillräckligt med vitamin D3, vilket gör tillskottet ännu viktigare för dem.
Viktiga tips för att ta kalciumtillskott
För att få bästa möjliga resultat av ditt kalciumtillskott finns det några viktiga tips att följa. Kalciumtillskott tas bäst i samband med måltider för att underlätta absorptionen. Det rekommenderas också att ta tillskottet med ett helt glas vatten, juice eller annan vätska för att öka lösligheten.
Om du tar en formel med kalcium en gång om dagen, kan det vara mest gynnsamt att ta den på kvällen. Detta ger kroppen en chans att absorbera och använda kalciumet under natten när den är i vila och inte påverkas av andra kosttillskott eller mediciner du kan ta under dagen.
Forskning om kalcium och dess hälsofördelar
Det finns en omfattande mängd forskning som stöder användningen av kalciumtillskott för att förbättra hälsan. Studier har visat att kalciumtillskott kan bidra till att minska risken för benskörhet och frakturer, särskilt hos äldre kvinnor.
Det har också framkommit att kalciumtillskott kan ha en positiv effekt på hjärthälsan genom att bidra till att sänka blodtrycket och förbättra lipidprofilen. En metaanalys av randomiserade kontrollerade studier fann att kalciumtillskott hade en signifikant effekt på att sänka systoliskt och diastoliskt blodtryck hos både personer med normalt blodtryck och personer med högt blodtryck.
Det finns också indikationer på att ökat kalciumintag kan hjälpa till att bibehålla optimal vikt eller underlätta viktminskning. En studie publicerad i "The American Journal of Clinical Nutrition" fann att personer som fick ett ökat kalciumintag hade större viktminskning och fettförlust jämfört med dem som fick en normal mängd kalcium.
Sammanfattningsvis visar forskningen på många hälsofördelar med kalciumtillskott. Det är dock viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte bör ses som en ersättning för en balanserad kost och hälsosam livsstil. Att äta en varierad kost som inkluderar kalciumrika livsmedel och få tillräckligt med sol kan också bidra till att uppnå optimal hälsa.
Välj Life Extension - Calcium Citrate with Vitamin D
Life Extension - Calcium Citrate with Vitamin D är ett högkvalitativt kosttillskott som kan hjälpa till att förbättra din benhälsa, muskelfunktion och hjärthälsa. Det innehåller lättabsorberad kalciumcitrat och viktigt vitamin D3 för optimal kalciumabsorption.
Med detta kosttillskott kan du vara säker på att du får den rätta mängden kalcium och vitamin D för att stödja din kropps vitala funktioner. Ta kontroll över din hälsa och investera i Life Extension - Calcium Citrate with Vitamin D idag.
