Elintarvikkeet

7 terveyshyötyä chia-siemenistä

Chia-siemenet saattavat olla pieniä, mutta ne ovat uskomattoman ravinteikkaita. Nämä siemenet, jotka olivat peruselintarvike muinaisten atsteekkien ja mayojen ruokavaliossa, ovat vuosisatojen ajan olleet esillä terveyshyötyjensä vuoksi. Chia-siemenissä olevat antioksidantit, mineraalit,...
Visa yksityiskohdat

11 faktapohjaista terveysetua banaaneista

Onko banaaneilla terveyshyötyjä? Banaanit ovat uskomattoman terveellisiä, käytännöllisiä, herkullisia ja yksi halvimmista tuoreista hedelmistä, joita voit ostaa. Tämä tekee niistä erinomaisen valinnan kaikille, jotka ovat kiinnostuneita syömään terveellisesti. Vaikka ne...
Visa yksityiskohdat

6 vaikuttavaa terveyshyötyä jogurtista

Ihmiset ovat syöneet jogurttia satojen vuosien ajan. Se on erittäin ravinteikasta, ja jos syöt sitä säännöllisesti, voit parantaa useita terveytesi osa-alueita. Esimerkiksi on osoitettu, että jogurtti vähentää sydänsairauksien ja osteoporoosin...
Visa yksityiskohdat