Elintarvikkeet

Mitkä ovat linssien edut?

Linssit kuuluvat palkokasvien perheeseen. Ne muistuttavat pientä papua, kasvavat palkoissa ja ovat saatavilla punaisina, ruskeina, mustina ja vihreinä lajikkeina. Ne sisältävät myös korkeita määriä proteiinia ja kuituja. Linssit ovat suhteellisen...
Visa yksityiskohdat

Mitkä ovat hyödyllisimmät vihannekset?

Paljon vihannesten syöminen voi olla yksi helpoimmista tavoista parantaa terveyttä ja hyvinvointia. Kaikki vihannekset sisältävät terveellisiä vitamiineja, mineraaleja ja ravintokuituja - mutta jotkut erottuvat poikkeuksellisista hyödyistään.   Tietyt vihannekset voivat...
Visa yksityiskohdat

"Detox-dieetti": Tukeeko tiede väitteitä?

Detox-dieetit, tai ruokasuunnitelmat, jotka pyrkivät 'puhdistamaan' kehoa myrkyllisistä aineista, ovat suosittuja ihmisten keskuudessa, jotka haluavat parantaa terveyttään. Mutta ovatko ne hyödyllisiä vai haitallisia? Tässä artikkelissa tarkastellaan syvällisesti tieteen taustaa joidenkin...
Visa yksityiskohdat