Elintarvikkeet

Opas riisille: Ravintotiedot ja terveyshyödyt

Se on yksi maailman vanhimmista viljoista - riisiä on viljelty 8 000 vuotta. Ja vaikka viljely alkoi Kiinassa, riisi on moderni peruselintarvike lähes kaikilla mantereilla, koska sitä alettiin tuottaa Yhdysvalloissa...

av Nutri 0 kommenttia

Mitkä elintarvikkeet auttavat korjaamaan munuaisia?

Jos sinulla on krooninen munuaissairaus, on tärkeää seurata ruoka- ja nesteensaantia, koska sairaat munuaiset eivät voi poistaa jätetuotteita kehosta samalla tavalla kuin terveet munuaiset. Hyviä elintarvikkeita, jotka auttavat korjaamaan munuaisiasi,...

av Nutri 0 kommenttia

Kofeiiniherkkyys: Oireet, diagnoosi ja turvalliset annokset

Kofeiini on aine, joka stimuloi kehon keskushermostoa ja auttaa sinua tuntemaan itsesi valppaammaksi ja antaa sinulle energiapotkua. Se tulee luonnollisista lähteistä, kuten kahvipavuista, kaakaosta ja teelehdistä, ja sitä lisätään yleensä...

av Nutri 0 kommenttia

Mustaherukan terveyshyödyt

Mustaherukalla on useita käyttötapoja, mutta flunssan ja influenssan hoito ja ehkäisy saavat eniten tukea. Mustaherukka on tummanlila hedelmä, joka on rikas lähde antioksidanteista, joita kutsutaan antosyaaneiksi. Jotkut sanovat, että mustaherukan...

av Nutri 0 kommenttia

Luonnolliset hyödyt luuliemelle

Luuliemi, joka tunnetaan usein lihaliemena, on perusnestettä, joka on valmistettu keittämällä luita linnuista tai eläimistä. Sitä on käytetty ruoanlaitossa monien satojen vuosien ajan, ja sillä on pitkään ollut maine 'superruokana'....

av Nutri 0 kommenttia

5 ravintoaineita elintarvikkeissa, jotka vahvistavat immuunijärjestelmääsi

Jotkut elintarvikkeet voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja ehkäisemään flunssaa ja influenssaa. Tässä on katsaus viiteen ravintoaineeseen, joita immuunijärjestelmäsi tarvitsee toimiakseen ja mihin elintarvikkeisiin voit löytää niitä. C-vitamiini C-vitamiini on tärkeä...

av Nutri 0 kommenttia

Kaikki mitä tarvitset tietää kofeiinista

Kofeiini on kemiallinen yhdiste. Sitä pidetään huumeena, vaikka se on vapaasti saatavilla eikä säännelty. Kofeiinia esiintyy luonnollisesti monissa kasveissa, mukaan lukien kahvi- ja kaakaopavuissa sekä teelehdissä. Sitä käytetään myös reseptivapaissa...

av Nutri 0 kommenttia