Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 352 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Kategorier: Antioxidanter
  • Kategorier: Vitaminer
AllMax Nutrition - R+ALA Complex - 60 caps
  • Ny
AllMax Nutrition

AllMax Nutrition - R+ALA Complex - 60 caps

306 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Förbättra muskelupptaget av glykogen, främja återhämtning och skydda mot oxidativ skada med AllMax Nutrition R+ALA Complex. Med den renaste formen av alfa-liponsyra och vetenskapligt bevisad näringstillförsel, ger denna produkt dig optimala resultat. Välj AllMax Nutrition R+ALA Complex för att maximera din prestation och välmående!
Allnutrition - Men's Support Extreme
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Men's Support Extreme

249 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Allnutrition - Men's Support Extreme är en avancerad produkt speciellt utformad för fysiskt aktiva män. Med maximalt koncentrerade aktiva ingredienser främjar den fysisk prestation, muskeluppbyggnad, styrka och sexuell hälsa. Optimera dina träningsresultat och uppnå dina mål med Men's Support Extreme!
Allnutrition - Vit D3 2000 IU
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 2000 IU

96 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Allnutrition - Vit D3 2000 IU: Öka ditt D-vitaminintag för optimal hälsa och välbefinnande. Förbättrar absorptionen av kalcium och fosfor för starka ben och tänder. Stödjer muskelfunktion och immunsystemet. Idealiskt för fysiskt aktiva personer. Ta hand om din kropp med detta sensationella kosttillskott.
Allnutrition - Curcuma
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Curcuma

156 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Allnutrition Curcuma är en naturlig antioxidant med antiinflammatorisk effekt som skyddar genetiskt material och stödjer friska leder. Dess gynnsamma inverkan på kolesterolmetabolismen främjar hjärt-kärlhälsan. Upptäck fördelarna med Allnutrition Curcuma idag och låt naturens gåvor stödja din hälsa på ett naturligt sätt!
Allnutrition - Vit D3 4000
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 4000

199 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Vit D3 4000 Drops är ett flytande kosttillskott som stödjer immunsystemet, främjar korrekt absorption av kalcium och fosfor, understödjer hälsosamma skelett och tänder, hjälper till att upprätthålla muskelfunktion och bidrar till att främja immunsystemets korrekta funktion.
Allnutrition - Maca - 90 caps
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Maca - 90 caps

162 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Allnutrition Maca - ökar energi, uthållighet, främjar hormonbalans, stödjer sexuell hälsa och stärker immunsystemet. Ett naturligt kosttillskott för ökad vitalitet och välbefinnande. Boosta din fysiska prestation med Allnutrition Maca!
Allnutrition - Vit D3 4000 + K2
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 4000 + K2

148 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Stärk immunförsvaret och benhälsan med Allnutrition - Vit D3 4000 + K2. Skyddar mot förkylningar och influensa, främjar benhälsa och blodkoagulation. Enkelt att använda och tillverkat med högkvalitativa ingredienser. Ge ditt immunförsvar och benhälsa stöd med Allnutrition - Vit D3 4000 + K2.
Allnutrition - Resveratrol
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Resveratrol

227 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Resveratrol är ett naturligt kosttillskott med högkoncentrerat resveratrol. Det bekämpar fria radikaler, främjar hjärt-kärlhälsan och kan ha fördelar för åldrande och övergripande välbefinnande. Upplev dessa hälsofördelar med Allnutrition - Resveratrol!
Allnutrition - Vit D3 4000 + K2 Drops
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 4000 + K2 Drops

248 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Håll dina ben friska och starka med Allnutrition - Vit D3 4000 + K2 Drops. Stödjer benhälsa, främjar muskelfunktion och stärker immunförsvaret. En pålitlig källa till D-vitamin och K-vitamin för en sundare och mer aktiv livsstil. Vegan- och vegetarianvänlig.
Allnutrition - Rhodiola Rosea
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Rhodiola Rosea

154 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Allnutrition Rhodiola Rosea - stödjer kroppens anpassningsförmåga, förbättrar syresättning och näring av celler, ökar motståndskraften mot stress och träning. Ge din kropp det stöd den behöver för optimal hälsa!
Amix - Green Day® Curcum-IN® Rapid - 60 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - Green Day® Curcum-IN® Rapid - 60 Capsules

256 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Green Day® Curcum-IN® Rapid hjälper till att kontrollera inflammatoriska reaktioner i kroppen med patenterad sammansättning av curcuminoider, grönt te extrakt, gröna kaffebönor extrakt och svartpepparextrakt BioPerine®. Minskar inflammation, lindrar smärta och främjar viktminskning. Ta en kapsel dagligen för att stödja en hälsosam livsstil.
Allnutrition - Vitamin C Antioxidant
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitamin C Antioxidant

166 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge ditt immunförsvar och din återhämtning efter träning en boost med Allnutrition - Vitamin C Antioxidant. Med dess förmåga att stödja immunsystemet, fungera som en antioxidant och främja återhämtningen är detta kosttillskott en utmärkt komplettering till din hälsosamma livsstil.
Applied Nutrition - Critical Greens
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Critical Greens

287 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få en boost av gröna näringsämnen med Applied Nutrition - Critical Greens. Denna supergröna blandning innehåller 17 ingredienser som ger din kropp viktiga näringsämnen. Öka ditt näringsintag med detta praktiska tillskott. Ge dig själv en hälsoboost med Critical Greens.
Allnutrition - Vitamin Shock
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitamin Shock

205 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Allnutrition - Vitamin Shock Shot är en bekväm och enkel lösning för att tillgodose ditt dagliga behov av värdefulla vitaminer och mineraler. Komplettera din kost och stödja din övergripande hälsa med denna universella formula. Ge din kropp de verktyg den behöver för att fungera optimalt och förbli frisk och vital.
Allnutrition - Vitaminall Sport
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitaminall Sport

179 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Fyll på med viktiga vitaminer och mineraler med Allnutrition - Vitaminall Sport! Stödjer immunsystemet, främjar välbefinnande, förbättrar uthållighet och underlättar återhämtning. Bidrar också till kroppsviktkontroll. Ge din kropp det extra stöd den behöver för att prestera och må bra!
Amix - B-Complex + Vitamin C&E - 90 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - B-Complex + Vitamin C&E - 90 Capsules

248 kr
Tillgänglighet: 25 I lager
Amix™ B-Complex innehåller B-, C- och E-vitamin, zink och biotin. Den stödjer energiomsättning, nervsystem, minskar trötthet och främjar psykologisk funktion. En kapsel dagligen ger fördelar för hud, hår och naglar.
Amix - GreenDay® B-Complex Life-Forte+ - 60 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® B-Complex Life-Forte+ - 60...

203 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
GreenDay® B-Complex LIFE-FORTE+ är en unik kombination av B-vitaminer som stödjer hälsosam metabolism och energinivåer. Tillverkad av inaktiverad torkad jäst med höga nivåer av B-vitaminer. Fördelarna inkluderar tiamin, riboflavin, niacin, pyridoxin, pantotensyra, folsyra, biotin och kobalamin för att främja kroppens funktioner och energiproduktion.
Amix - GreenDay® ProVegan Vitamin C 1000 Immuno Forte - 60
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® ProVegan Vitamin C 1000 Immuno...

173 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Stärk ditt immunförsvar och främja en hälsosam hud med våra vegetabiliska kapslar. Med en unik kombination av Vitamin C, D3, Beta-Glukaner, Selen och Zink får du en kraftfull antioxidantverkan och ökat upptag av järn. Skydda din hälsa varje dag!
Controlled Labs - Orange OxiMega Greens, Spearmint Flavor - 327
  • Ny
Controlled Labs

Controlled Labs - Orange OxiMega Greens,...

578 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Controlled Labs Orange OxiMega Greens är näringsrik med fantastisk spearmintsmak. Innehåller antioxidanter, enzymer och probiotika för absorption samt naturligt nitratdonatorkomplex för kardiovaskulär funktion. Inga konstgjorda sötningsmedel, smakämnen eller färgämnen. Förbättra hälsa och prestation.
Amix - GreenDay® ProVEGAN Vitamin C 1000 with Acerola Extract -
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® ProVEGAN Vitamin C 1000 with...

153 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Skydda dina celler och främja en god hälsa med vår Vitamin C-kapsel. Bidrar till normal kollagenbildning för starka ben, brosk, tänder och tandkött. Forskning visar att tillräckligt intag minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, cancer och åldersrelaterade sjukdomar. Ta en kapsel dagligen för att njuta av alla fördelar.
Amix - GreenDay® Vitamin C 1000 with Rose Hip Extract - 60
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® Vitamin C 1000 with Rose Hip...

143 kr
Tillgänglighet: 26 I lager
Stärk ditt immunsystem och förbättra din andningshälsa med vår unika kombination av Vitamin C och nyponextrakt. Perfekt antioxidant för att stödja andningshälsan och bekämpa infektioner. Ta en kapsel dagligen för att skydda dig mot sjukdomar och förbättra din lungfunktion.
Doctor's Best - Tocotrienols, 50mg - 60 softgels
  • Ny
Doctor's Best

Doctor's Best - Tocotrienols, 50mg - 60 softgels

404 kr
Tillgänglighet: 105 I lager
Doctor's Best Tocotrienols är ett unikt vitamin E-komplex som förbättrar blodkärlsväggarnas funktion och hjälper till att upprätthålla hälsosamma kolesterolnivåer. Med potent antioxidantkraft och effektiv absorption är detta preparat ett måste för att främja hälsa och välbefinnande.
Amix - GreenDay® Vitamin D3 - 90 Softgels
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® Vitamin D3 - 90 Softgels

173 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få starka ben, tänder och muskler med vårt Vitamin D-tillskott! Bidrar till normal absorption av kalcium och fosfor, samt normal funktion av immunsystemet. Lätt att svälja kapslar för enkel användning. Förvaras svalt och torrt.
Dorian Yates - Liquid Collagen + Vitamin C + Hyaluronic acid -
  • Ny
Dorian Yates

Dorian Yates - Liquid Collagen + Vitamin C +...

320 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få en ungdomlig och strålande hud med Dorian Yates flytande kollagen. Förbättra hudhälsa och elasticitet samtidigt som du främjar ledhälsa och rörlighet. Stöd kroppens kollagenproduktion, öka energinivåerna och stärk immunsystemet. Ett värdefullt tillskott för din dagliga rutin.
Amix - Vitamin C 500 mg with Rose Hip Extract - 125 capsules
  • Ny
Amix

Amix - Vitamin C 500 mg with Rose Hip Extract -...

158 kr
Tillgänglighet: 17 I lager
Få kraftfullt skydd för din kropp med vårt Vitamin C-tillskott! Med 500 mg per kapsel stödjer det ditt immunsystem och bekämpar oxidativ stress. Forskning visar att det kan förkorta förkylningssymtom och förbättra hudens hälsa. Ta en kapsel dagligen för att uppleva alla fördelar!
Amix - Vitamin D 4.000 I.U.
  • Ny
Amix

Amix - Vitamin D 4.000 I.U. - 90 Softgels

196 kr
Tillgänglighet: 29 I lager
Få starka ben och tänder med vårt Vitamin D-tillskott! Det hjälper till att absorbera kalcium och fosfor, stödjer immunsystemet och bibehåller normal muskelfunktion. Forskning visar att brist på vitamin D kan leda till hälsoproblem. Ta en kapsel var 4:e dag för att få alla fördelar!
Applied Nutrition - Vitamin B12 - 90 tablets
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Vitamin B12 - 90 tablets

224 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Applied Nutrition Vitamin B12 är ett kosttillskott som passar veganer och vegetarianer. Det minskar trötthet och utmattning, främjar röda blodkroppars bildning och stödjer cirkulations- och nervsystemets hälsa. Halalcertifierad. Ta en tablett dagligen för att stödja din hälsa och välbefinnande.
Garden of Life - Raw Organic Perfect Food Alkalizer & Detoxifier
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Raw Organic Perfect Food...

734 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge din kropp det bästa med Garden of Life - Raw Organic Perfect Food Alkalizer & Detoxifier! Med RAW organisk citronsaft, persilja och kokosnötvatten, åtta renande örter, näringsrik gräsjuice, probiotika och enzymer, kan detta tillskott hjälpa till att balansera pH-nivåer, avgifta kroppen och ge näring. Dessutom är det glutenfritt, icke-GMO, veganskt och vegetariskt. Stöd din hälsa och välbefinnande med detta kraftfulla tillskott!
Better You - D1000 Daily Vitamin D Oral Spray - 15 ml.
  • Ny
Better You

Better You - D1000 Daily Vitamin D Oral Spray -...

125 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få tillräckligt med D-vitamin för att stödja ben, tänder och immunsystem med Better You D1000 oral spray. En högabsorberbar och bekväm lösning med 100% naturlig pepparmintsmak. Varje spray ger 1000 IE (25 µg) biotillgängligt vitamin D3 och en flaska räcker i 100 dagar. Ta hand om din hälsa med D1000.
Better You - Vitamin C Daily Oral Spray
  • Ny
Better You

Better You - Vitamin C Daily Oral Spray

175 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få ditt dagliga intag av C-vitamin på ett enkelt och bekvämt sätt med BetterYou Vitamin C Daily Oral Spray. Stödjer immunsystemet, skyddar cellerna från oxidativ stress, främjar kollagenproduktion och minskar trötthet. Certifierad palmoljefri och vetenskapligt bevisad effektivitet.
Himalaya - Karela - 60 caps
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Karela - 60 caps

159 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Upptäck Himalaya Karela - en naturlig lösning för blodsockerkontroll! Effektiv för att normalisera blodsockernivåer och hjälpa vid diabeteshantering. Främjar normala glukosnivåer och innehåller fördelaktiga komponenter. Stödjer en positiv sockerreglerande effekt.
Himalaya - Koflet-H
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Koflet-H

72 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Himalaya - Koflet-H: Naturlig produkt för hälsa i luftvägarna. Stödjer andningsorganens hälsa med ren honung och naturliga ingredienser. 100% vegetarisk och läcker apelsinsmak.
Holland & Barrett - Double Strength Grapeseed Extract 100mg -
  • Ny
Holland & Barrett

Holland & Barrett - Double Strength Grapeseed...

149 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få en naturlig boost med Holland & Barrett Double Strength Grapeseed Extract 100mg! Med 100% veganskt druvkärneextrakt och naturligt förekommande bioflavonoider ger detta kosttillskott antioxidativa fördelar och stödjer din övergripande hälsa. Ta en kapsel om dagen för dubbel styrka och maximal effekt.
Holland & Barrett - Organic High Strength Turmeric with Black
  • Ny
Holland & Barrett

Holland & Barrett - Organic High Strength...

150 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Holland & Barrett - Ekologiskt högstyrka gurkmeja med svartpeppar. Stödjer matsmältningen och främjar hälsa. Med 600 mg gurkmeja per kapsel och svartpeppar för ökat upptag. Vegan och vegetarisk. Dra nytta av dess antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper för en balanserad kropp.
Carlson Labs - Vitamin B-6 - Pyridoxine HCl - 120 ml.
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin B-6 - Pyridoxine HCl -...

324 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en pålitlig produkt som främjar hälsosam energiproduktion, stödjer hjärt- och kärlsystemets hälsa, upprätthåller nervsystemets hälsa och stödjer produktionen av röda blodkroppar. Carlson Labs Vitamin B-6 ger garanterad styrka och kvalitet för att optimera din hälsa och välbefinnande.
Carlson Labs - Vitamin D3
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin D3

318 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Få friska skelett och immunfunktion med Carlson Labs - Vitamin D3! Varje mjuk gel innehåller 2 000 IE (50 mcg) av detta viktiga vitamin som också främjar hjärthälsa. Garanterad styrka och kvalitet. Lätt att svälja och passar för alla åldrar.
Jarrow Formulas - Co-Q10
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Co-Q10

303 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Ge ditt hjärta extra kärlek och vård med Jarrow Formulas Co-Q10. Återställ Co-Q10-nivåerna och främja optimal hjärtfunktion och energiproduktion. Välj högkvalitativa ingredienser, forskningsstöd och engagemang för din välbefinnande.
Carlson Labs - Vitamin K2 MK-4
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin K2 MK-4

1 059 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få starkare ben och främja hjärtats hälsa med Carlson Labs - Vitamin K2 MK-4. En enkel kapsel om dagen ger dig optimal dos av detta viktiga näringsämne. Tillverkad med omsorg och kvalitet, glutenfri och utan konstgjorda konserveringsmedel. Välj det för en sundare framtid!
Jarrow Formulas - Green Tea, 500mg - 100 vcaps
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Green Tea, 500mg - 100 vcaps

235 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Upplev fördelarna med Jarrow Formulas - Green Tea! Denna vattenextraherade produkt är fullpackad med kraftfulla antioxidanter som stödjer din kardiovaskulära hälsa och stärker ditt immunsystem. Med noggrant utvalda ingredienser och höga kvalitetsstandarder är detta ett utmärkt val för alla som strävar efter bättre hälsa.
Carlson Labs - Vitamin K2 MK-7, 90mcg - 60 softgels
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin K2 MK-7, 90mcg - 60...

340 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Carlson Labs - Vitamin K2 MK-7 är ett kosttillskott som främjar benhälsa, hjärt-kärlhälsa och sund blodkoagulering. Med en softgel per dag kan du stödja optimalt välbefinnande. Passar även vegetarianer. Ta ett steg mot starka ben och sund hjärt-kärlfunktion!