Hälsa & Välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

- Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.

- Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.

- Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.

- Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.

- Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

- Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.

- Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.

- Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.

- Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

- Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.

- Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.

- Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.

- Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

- Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.

- Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.

- Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Det finns 226 produkter.

Sortera efter:

Allnutrition

Allnutrition - Bacopa Monnieri

203 kr

Tillgänglighet: 12 I lager

Förbättra minnet, öka koncentrationen och minska stressen med Allnutrition - Bacopa Monnieri. Det naturliga kosttillskottet främjar hjärnhälsa och passar perfekt för fysiskt aktiva personer. Uppnå optimal kognitiv prestation och nå dina mål med detta effektiva tillskott.

Allnutrition

Allnutrition - AllDeynn Sleeprose

384 kr

Tillgänglighet: 4 I lager

Få en god natts sömn och minska trötthet och stress med AllDeynn Sleeprose. Naturliga ingredienser främjar återhämtning och avkoppling för en sund livsstil. Förbättra sömnkvaliteten med denna innovativa formel och vakna upp pigg och redo för en ny dag. Sov gott med AllDeynn Sleeprose.

Allnutrition

Allnutrition - Sleep Pro

168 kr

Tillgänglighet: 19 I lager

Få en god natts sömn och optimal återhämtning med Allnutrition Sleep Pro. En avancerad blandning av aminosyror och växtextrakt främjar djup sömn, förbättrar återhämtning och upprätthåller en positiv sinnesstämning. Upplev fördelarna med en bättre sömnkvalitet och vakna upp redo för en ny dag full av energi och välbefinnande.

Allnutrition

Allnutrition - DAA Instant

234 kr

Tillgänglighet: 13 I lager

Maximera din prestation med Allnutrition - DAA Instant! Öka muskelstyrka, förbättra återhämtning och optimera sexuell funktion med naturlig D-Asparaginsyra. Utnyttja fördelarna med DAA Instant för att nå nya nivåer av hälsa och prestation. Köp idag och se resultaten förbättras!

Allnutrition

Allnutrition - Brain Focus Adapto

283 kr

Tillgänglighet: 12 I lager

Få skärpa och fokus med Allnutrition - Brain Focus Adapto! Med naturliga växtextrakt som Rhodiola Rosea och japansk ginkgo, minskar den mental trötthet, främjar stresshantering och stödjer kognitiv funktion. Upplev ökad produktivitet och alertness i din vardag!

Allnutrition

Allnutrition - Livsupport - 60 caps

119 kr

Tillgänglighet: 10 I lager

Allnutrition Livsupport - stödjer leverfunktion, främjar återhämtning efter träning, skyddar mot oxidativ stress, viktiga näringsämnen för aktiva personer, optimerar energiomsättningen. Ta din träning och hälsa till nya höjder!

Allnutrition

Allnutrition - Green Coffee - 90 caps

182 kr

Tillgänglighet: 1 I lager

Allnutrition Green Coffee är ett kosttillskott som stödjer viktminskning, höjer energinivåerna och förbättrar ämnesomsättningen. Med Coffea arabica-extrakt kan du dra nytta av dess fördelar för viktminskning och hälsa. Ta din viktminskning och prestation till nästa nivå med Allnutrition Green Coffee!

Allnutrition

Allnutrition - Saw Palmetto

196 kr

Tillgänglighet: 12 I lager

Allnutrition - Saw Palmetto är ett naturligt kosttillskott för män över 45 år som främjar prostatahälsa, förebygger prostatahypertrofi och kan minska håravfall. Baserat på sabal palmextrakt och stött av forskning, är detta kosttillskott en effektiv lösning för att upprätthålla en sund livsstil.

Allnutrition

Allnutrition - Tribulus

162 kr

Tillgänglighet: 55 I lager

Allnutrition - Tribulus är en högkvalitativ produkt som ökar de naturliga testosteronnivåerna hos män. Med ultrakoncentrerat Tribulus-extrakt, erbjuder denna produkt en pålitlig och effektiv lösning för muskeluppbyggnad, fettförbränning och regenerering efter träning. Perfekt för idrottare och fysiskt aktiva personer.

Allnutrition

Allnutrition - Collagen Pro

297 kr

Tillgänglighet: 16 I lager

Allnutrition - Collagen Pro: Förbättra ledhälsa och skönhet på djupet. Främjar ledhälsa och regenerering. Minskar risken för skador. Stärker hår och naglar. Förbättrar hudens elasticitet och utseende. Påskyndar återhämtning och förebygger problem. Investera i din hälsa och välbefinnande med Collagen Pro.

Allnutrition

Allnutrition - MSM - 90 caps

164 kr

Tillgänglighet: 10 I lager

Allnutrition MSM är det perfekta kosttillskottet för dig som vill lindra ledsmärta, främja frisk hud, hår och naglar, stödja muskelåterhämtning, stärka immunsystemet och främja kroppens naturliga antiinflammatoriska respons. Med hög kvalitet och effektivitet kan du uppnå dina hälsomål!

Allnutrition

Allnutrition - Betaine HCl + Pepsin

279 kr

Tillgänglighet: 13 I lager

Allnutrition Betaine HCl + Pepsin optimerar matsmältning och näringsupptag. Högt betain HCl-innehåll och tillsatt pepsin ger pålitlig lösning för effektiv nedbrytning och absorption av näringsämnen. Ge matsmältningssystemet extra hjälp och uppnå bättre hälsa och välbefinnande.

Allnutrition

Allnutrition - Probiotic 100 Ultimate

157 kr

Tillgänglighet: 12 I lager

Få en sundare tarmmiljö med Allnutrition - Probiotic 100 Ultimate! Fyll på kroppens naturliga tarmmikroflora, förbättra matsmältningen och öka upptaget av nyttiga näringsämnen. Skydda mot skadliga bakterier och stärk immunförsvaret. Välj Probiotic 100 Ultimate för optimal tarmhälsa!

Allnutrition

Allnutrition - Pumpkin Seed

142 kr

Tillgänglighet: 5 I lager

Allnutrition - Pumpafrön: Förbättra din hälsa med detta kosttillskott som främjar optimal hälsa, stödjer matsmältningen, främjar prostatahälsan, stärker immunförsvaret och är rik på essentiella näringsämnen. Ge din kropp det stöd den förtjänar med detta naturliga kosttillskott.

Allnutrition

Allnutrition - Acai - 90 caps

149 kr

Tillgänglighet: 5 I lager

Allnutrition Acai - 90 caps är rikt på antioxidanter som främjar energi, förbättrar matsmältningen, stärker immunförsvaret och reglerar kolesterolnivåerna. Ta en kapsel om dagen för att dra nytta av dess hälsofördelar.

Allnutrition

Allnutrition - Spirulina

157 kr

Tillgänglighet: 10 I lager

Allnutrition - Spirulina: Naturlig superfood för optimal hälsa. Näringsrik sammansättning, vegetabiliskt protein, ökad energi, stärkt immunförsvar. Hälsosam och balanserad kost.

Allnutrition

Allnutrition - Energy Balance

290 kr

Tillgänglighet: 4 I lager

Förbättra din energibalans och mentala prestation med Allnutrition Energy Balance. Bekämpa trötthet, öka fokus och humör, samt minska effekterna av stress. En unik sammansättning av adaptogener och naturligt koffein ger en hållbar energikälla utan biverkningar. Ge din kropp och hjärna det de behöver för att fungera optimalt.

Allnutrition

Allnutrition - Berberine - 90 caps

299 kr

Tillgänglighet: 104 I lager

Håll blodsockret i balans och minska kroppsvikten med Allnutrition Berberine! Denna kraftfulla formel innehåller berberisrotextrakt som reglerar blodsockret och ökar fettförbränningen. Stärk ditt immunförsvar och främja en frisk hud och matsmältningssystem. Ta en kapsel om dagen för att uppleva skillnaden!

Allnutrition

Allnutrition - Good Trip Adapto

283 kr

Tillgänglighet: 11 I lager

Allnutrition - Good Trip Adapto är ett naturligt kosttillskott som stödjer nervsystemet och främjar korrekt nervfunktion. Med växtextrakt, L-teanin och niacin kan det hjälpa dig att hantera stress, förbättra fokus och koncentration. Välj Good Trip Adapto för ditt välbefinnande.

Allnutrition

Allnutrition - Burn4ALL - 100 caps

191 kr

Tillgänglighet: 51 I lager

Allnutrition Burn4ALL Extreme är den ultimata lösningen för effektiv viktminskning. Med naturliga ingredienser som ökar energi, fokus och uthållighet, stimulerar fettförbränning och är välbeprövade, kan du känna dig trygg med att du ger din kropp det bästa. Ta 2 kapslar om dagen och upplev en slankare och mer vältränad kropp.

Allnutrition

Allnutrition - Burn4ALL Extreme - 120 caps

203 kr

Tillgänglighet: 6 I lager

Bränn fett och öka energin med ALLnutrition Burn4ALL Extreme! Med en kraftfull kombination av växtextrakt och koffein stimulerar denna fettförbrännare din ämnesomsättning, ökar din energi och minskar trötthet. Uppnå dina träningsmål med denna effektiva partner!

Allnutrition

Allnutrition - Tyrosine

158 kr

Tillgänglighet: 14 I lager

Allnutrition - Tyrosine: Förbättra din mentala och fysiska prestation med detta kosttillskott. Öka kognitiva funktioner och fokus, motverka trötthet, stärk kroppens svar på stress, främja muskelkoordination och hormonsyntes samt stödja hudens hälsa. Vetenskapligt bevisad effekt. Ge din kropp det stöd den behöver för att nå nya höjder!

Allnutrition

Allnutrition - Green Tea

172 kr

Tillgänglighet: 5 I lager

Allnutrition Green Tea är ett kraftfullt grönt teextrakt som ger dig en mängd hälsofördelar. Med sin kraftfulla antioxidantverkan, anti-celluliter effekter, förmåga att bevara hudens elasticitet och bidra till viktminskning är det ett utmärkt tillskott för din övergripande hälsa och välbefinnande.

Swanson

Swanson - Water Pills - 120 tablets

153 kr

Tillgänglighet: 100 I lager

Få balans i kroppen med Swanson - Vattendrivande tabletter. En unik 4-i-1 örtbaserad formula hjälper till att reglera vätskenivåerna och lindra tillfällig svullnad. Med högkvalitativa örter och vetenskapligt stöd sedan 1969, är detta ett pålitligt sätt att hantera överflödig vätska.

Allnutrition

Allnutrition - Water Out

251 kr

Tillgänglighet: 10 I lager

Ta bort överflödigt vatten med Allnutrition - Water Out! Skonsamt kosttillskott för fysiskt aktiva personer. Minskar vattenretention och förbättrar muskeltoning. Inga biverkningar på kroppstemperatur eller blodtryck. Stöds av forskning. Kombinera med hälsosam livsstil för bästa resultat.

Swanson

Swanson - Lutein

195 kr

Tillgänglighet: 12 I lager

För en hälsosam och stark näthinna och gula fläcken, välj Swanson Ultra Lutein. Med 40 mg rent, kristallint lutein per softgel, bekämpar den ögontrötthet och skyddar mot skadliga fria radikaler. Från ringblommor för högsta kvalitet. Ta kontroll över din ögonhälsa idag!

Swanson

Swanson - Full Spectrum Jujube Fruit, 675mg -...

206 kr

Tillgänglighet: 51 I lager

Få stöd för maghälsa, avslappning och cellhälsa med Swanson Full Spectrum Jujube Fruit-kapslar. Varje kapsel innehåller 675 mg högkvalitativt extrakt från denna näringsrika frukt. Dra nytta av dess potentiella fördelar som har använts i traditionell kinesisk örtmedicin i århundraden.

Swanson

Swanson - Full Spectrum Rhodiola Holy Basil...

372 kr

Tillgänglighet: 14 I lager

Minska stress och ångest med Full Spectrum Rhodiola Holy Basil Valerian Stress Complex från Swanson Premium. Denna unika örtblandning främjar avslappning, balanserad sinnesstämning, ökad energi och bättre fokus. Investera i din hälsa och upplev inre lugn med Swanson Premium.

Swanson

Swanson - Full Spectrum Sceletium Tortuosum,...

219 kr

Tillgänglighet: 12 I lager

Få lugn och främja ditt mentala välmående med Full Spectrum Sceletium Tortuosum från Swanson. Denna södra afrikanska ört har en lång historia av att främja avslappning och mental hälsa. Upplev fördelarna av denna naturliga lösning för att hantera stress och främja en sund sinnesstämning.

Swanson

Swanson - Full Spectrum Valerian, Chamomile &...

149 kr

Tillgänglighet: 12 I lager

Få bättre avslappning med Swanson Full Spectrum Valerian, Chamomile & Hops. Denna helörtformel kombinerar tre populära örter för hälsosam avslappning. Med naturliga ingredienser och bredare näringsämnen kan du uppnå den vila och avkoppling din kropp och sinne behöver. Ta hand om dig själv säkert och effektivt med Swanson Full Spectrum Valerian, Chamomile & Hops.

Swanson

Swanson - Lutein & Bilberry

135 kr

Tillgänglighet: 100 I lager

Bilberry and Lutein Eye Health Supplement: Supports sensitive eye tissues, promotes healthy retina and macula, combats eye fatigue. High bioavailability for optimal eye support.

Swanson

Swanson - Full-Spectrum Passion Flower, 500mg -...

149 kr

Tillgänglighet: 102 I lager

Swanson Passion Flower är ett naturligt kosttillskott som hjälper dig att hitta avslappning och lugn i en hektisk vardag. Med en helörtformel av passion flower bevarar detta tillskott alla fördelar som denna växt har att erbjuda. Upplev de positiva effekterna av passion flower och ta det lugnt och återhämta dig.

Swanson

Swanson - Glucosamine, Chondroitin & MSM - 360...

411 kr

Tillgänglighet: 52 I lager

Swanson Glucosamine, Chondroitin & MSM - 360 mini-tabs stödjer ledintegritet, skyddar brosket och minskar ledvärk och stelhet. Med bekväm dosering av glukosamin, kondroitin och MSM främjar den optimal ledhälsa. Ta hand om dina leder och upprätthåll en aktiv livsstil.

Swanson

Swanson - Glucosamine, Chondroitin & MSM, 750mg...

288 kr

Tillgänglighet: 104 I lager

Få friska och smidiga leder med Swanson Glucosamine, Chondroitin & MSM. Stödjer ledintegritet, rörelse och flexibilitet samtidigt som det skyddar brosket och bibehåller hälsosam bindväv. Enkla att svälja mini-tabletter ger dagligt stöd för friska leder.

Swanson

Swanson - High Absorption Ashwagandha & Black...

321 kr

Tillgänglighet: 13 I lager

Swanson High Absorption Ashwagandha & Black Pepper är ett kraftfullt tillskott som främjar hälsosam stresshantering, förbättrar kognition och koncentration, ökar uthållighet och återhämtning samt maximerar näringsupptaget. Ta 2 kapslar om dagen för att stödja din övergripande hälsa och välbefinnande.

Swanson

Swanson - MSM Methylsulfonylmethane

229 kr

Tillgänglighet: 101 I lager

Förbättra din ledhälsa och bindvävshälsa naturligt med Swanson TruFlex® MSM. Stödjer hälsosam immun- och andningsfunktion. Ökar rörlighet och fysisk funktion. Stärker hår, brosk och kollagen. Ta hand om dina leder och bindväv med Swanson - MSM Methylsulfonylmethane och uppnå en bättre livskvalitet och välbefinnande.

Swanson

Swanson - Holy Basil Extract, 400mg - 60 vcaps

193 kr

Tillgänglighet: 13 I lager

Få en kraftfull boost för sinne och kropp med Swanson - Holy Basil Extract. Denna stressbeständiga växtbaserade produkt ger dig fördelarna med helig basilika, inklusive stresshantering, immunsystemstöd och mental klarhet. Ta en kapsel om dagen för att njuta av dess fantastiska effekter.

Swanson

Swanson - Inositol Powder - 100% Pure - 227 grams

319 kr

Tillgänglighet: 56 I lager

Stödjer nervsystemets välbefinnande och förbättrar sinnets hälsa. Swanson Inositol Powder är 100% rent och enkelt att dosera. Användbart vid ångest, depression, bipolär sjukdom och sömnstörningar. Studier visar dess effektivitet och förmåga att förbättra neurotransmittorer. Stöd din mentala hälsa på ett naturligt och effektivt sätt.

Swanson

Swanson - Magnolia Extract, 200mg - 30 vcaps

169 kr

Tillgänglighet: 136 I lager

Förbättra ditt humör och hantera stress på ett hälsosamt sätt med Swanson Magnolia Extract. Varje kapsel innehåller 200 mg standardiserat magnoliaextrakt med minst 90% honokiol. Upplev fördelarna av denna naturliga lösning för cellulär hälsa till ett överkomligt pris. Beställ idag och förbättra ditt välmående!

Swanson

Swanson - Pure Energy - 60 vcaps

302 kr

Tillgänglighet: 7 I lager

Pure Energy - En naturlig energiboost för ökad koncentration och välbefinnande. Ger snabb och balanserad energiboost, ökar uppmärksamhet och koncentration, stöder positivt humör och bekämpar stress. Ren energi utan oönskade biverkningar. Håll dig på topp med Pure Energy!

Swanson

Swanson - Apigenin, 50mg - 90 caps

338 kr

Tillgänglighet: 106 I lager

Få en bättre sömn med Swanson Apigenin! Denna bioflavonoid kan främja stressavlastning och reglera GABA-aktiverad aktivitet för att förbättra sömnkvaliteten. Varje kapsel innehåller 50 mg apigenin och produkten är testad för renhet och effektivitet. Integrera enkelt i din dagliga rutin för att främja avslappning och välbefinnande.

Swanson

Swanson - Ultra Gabaplex - 60 vcaps

200 kr

Tillgänglighet: 26 I lager

Upplev lugn och avslappning med Swanson Ultra Gabaplex! Denna avancerade formel stärker hjärnans och nervsystemets funktion, lindrar stress, främjar avslappning och stödjer känslomässigt välbefinnande. Med viktiga aminosyror och BioPerine för förbättrat näringsupptag, är detta en omfattande lösning för stresshantering.

Swanson

Swanson - Avena Sativa Extract, 575mg Max...

157 kr

Tillgänglighet: 114 I lager

Få en mer tillfredsställande intimitetsupplevelse med Swanson Avena Sativa Extract! Med maximal styrka och koncentrerat avena sativa extrakt kan du stödja din sexuella hälsa och återuppliva passionen i ditt romantiska förhållande. Beställ din förpackning idag och upplev de potentiella fördelarna för din sexuella hälsa!

Swanson

Swanson - Valerian Root, 475mg - 100 caps

184 kr

Tillgänglighet: 53 I lager

Upptäck Swanson Valerian Root - din naturliga lösning för avslappning och återställande sömn. Med 475 mg ren valerianarot per kapsel främjar den lugn och avslappning samt stödjer en vilsam sömn. Minska stress och nervositet för en balanserad livsstil. Beställ idag och upplev fördelarna med denna exceptionella ört!

Swanson

Swanson - Catuaba Bark

179 kr

Tillgänglighet: 104 I lager

Swanson

Swanson - Valerian, Chamomile & Hops - 60 caps

330 kr

Tillgänglighet: 11 I lager

Få den avkopplande sömnen du förtjänar med Swanson Premium Valerian Chamomile Hops Sleep Complex. En kraftfull kombination av valerian, kamomill och humle för att främja avslappning och förbättra sömnkvaliteten. Upplev en bättre natts sömn idag!

Swanson

Swanson - Damiana, 510mg - 100 caps

243 kr

Tillgänglighet: 51 I lager

Swanson

Swanson - Full Spectrum Avena Sativa (Green Oat...

149 kr

Tillgänglighet: 52 I lager

Swanson Full Spectrum Grönt Havregräs ger 400 mg havregräs per kapsel och stödjer nervsystemets hälsa. Det är ett naturligt tillskott med antioxidanter för att bekämpa fria radikaler och förbättra sömnkvaliteten.

1
2
3
…
5
Nästa

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Snabb leverans

Klarna

Unik sortiment

Prisgaranti

Handla

Information

Populära märken

Kontakta oss

Följ oss

Tillstånd