esitetään 15 parasta ravintolisää immuunijärjestelmän vahvistamiseksi
Immuunijärjestelmäsi koostuu monimutkaisesta solujen, prosessien ja kemikaalien kokoelmasta, joka jatkuvasti puolustaa kehoasi tunkeutuvilta patogeeneiltä, mukaan lukien viruksilta, myrkyiltä ja bakteereilta (1, 2). Immuunijärjestelmän pitäminen terveenä ympäri vuoden on avain infektioiden...
Visa yksityiskohdat
C-vitamiini - 7 vaikuttavaa tapaa, joilla C-vitamiini auttaa kehoasi
C-vitamiini on välttämätön vitamiini, mikä tarkoittaa, että kehosi ei voi tuottaa sitä. Silti sillä on monia rooleja ja se on liitetty vaikuttaviin terveyshyötyihin. Se on vesiliukoinen ja löytyy monista...
Visa yksityiskohdat
Pantotenaatti (vitamiini B5) - Käyttö, edut jne.
Pantoteenihappo, jota kutsutaan myös Vitamin B5:ksi, on yksi tärkeimmistä vitamiineista ihmisen elämälle. Se on välttämätöntä verisolujen muodostamiseksi ja auttaa sinua muuttamaan syömäsi ruoan energiaksi. Pantoteenihappo on yksi kahdeksasta B-vitamiinista. Kaikki...
Visa yksityiskohdat
Folaatti: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää folaattista
Foolihappo on vesiliukoinen vitamiini. Se on synteettinen versio foolihaposta, yksi B-vitamiineista (1). Koska kehosi ei voi valmistaa foolihappoa, sinun on saatava se ravinnosta. Jotkut elintarvikkeet sisältävät luonnollista foolihappoa. Foolihappoa lisätään...
Visa yksityiskohdat
Biotiini hiusten kasvuun: Toimiiko se?
Kun shoppailen suuressa kaupassa, pidän siitä, että voin katsella heidän lisäravinteidensa valikoimaa pysyäkseni ajan tasalla uusista tuotteista. Olen huomannut yhä enemmän tuotteita, jotka tarjoavat kohdennettuja terveysratkaisuja, erityisesti hiusten kasvun ja...
Visa yksityiskohdat
Parhaat vitamiinit hiuksille - Nämä vitamiinit edistävät hiusten kasvua
Parhaat vitamiinit hiuksille? Monet ihmiset näkevät terveet hiukset terveyden tai kauneuden merkkinä. Kuten kaikki muutkin kehon osat, hiukset tarvitsevat monia erilaisia ravintoaineita ollakseen terveitä ja kasvaakseen (1). Itse asiassa monet...
Visa yksityiskohdat
Vitamiininpuute - 8 yleistä merkkiä siitä, että sinulla on vitamiininpuute
Artikkeli yleisistä vitamiinin puutteen merkeistä. Hyvin tasapainoinen ja ravitseva ruokavalio tuo mukanaan monia etuja. Toisaalta ravintoaineiden puutteellinen ruokavalio voi aiheuttaa monia epämiellyttäviä oireita. Nämä oireet ovat kehon tapa viestiä mahdollisista...
Visa yksityiskohdat