Kort beskrivning av Kreatinmonohydratpulver
Kreatinmonohydratpulver är 100% rent kreatinmonohydrat i pulverform och därmed den klassiska kreatinprodukten.
Kreatin uppskattas mycket av idrottare inom alla discipliner och kan öka den fysiska prestationen under snabb styrketräning i samband med kortvarig intensiv fysisk aktivitet.
Peak Kreatinmonohydrat är ett premiumkreatin (ultrarent och mikroniserat) berikat med ett vitamin B-komplex.
Vad kan jag förvänta mig av Kreatinmonohydratpulver?
Kreatinmonohydratpulver är det mest forskade tillskottet i sin ursprungliga form, vilket har visat sig öka din fysiska prestation vid snabb styrketräning i samband med kortvarig intensiv fysisk aktivitet (träningsset), om du tar det som tillskott dagligen i en mängd av 3 g. Detta tillskott hjälper också till att minska trötthet och främjar normal energiomsättning.
Men muskeluppbyggnad kan bara ske med tillräckligt och konstant intag av protein eller aminosyror. Därför bör du vara uppmärksam på proteiner som bidrar till muskelbyggnad och muskelunderhåll: snabba proteiner på morgonen efter att du har vaknat, före och efter träning och långsamma proteiner mellan måltiderna eller innan du går och lägger dig.
Funktion och verkningsmekanism för Kreatinmonohydratpulver
När kreatinmonohydrat kom ut på marknaden för över 10 år sedan som den ursprungliga formen av alla kreatintillskott, var det sensationen inom sportnäring och kostade motsvarande cirka 300 euro per kg. Funktionaliteten uppskattades snabbt och efterfrågan ökade, samtidigt som priserna sjönk på grund av det större utbudet.
Peak Kreatinmonohydratpulver är "mikroniserat" till en partikelstorlek under 200 mesh, vilket möjliggör mycket bra löslighet och absorption. Dessutom har pulvret testats av ett oberoende laboratorium för oklanderlig renhet (ultrarent), vilket garanterar en hög säkerhetsnivå.
Över trettio vetenskapliga studier har behandlat kreatinets funktionalitet. Det är obestridligt att 3 g kreatin dagligen ökar den fysiska prestationen vid snabb styrketräning i samband med kortvarig intensiv fysisk belastning, eftersom dessa träningsset kan representera.
Kreatins funktionalitet beror på att det behövs för kortvarig återhämtning i muskelceller. I detta avseende används kreatin för att återskapa energibäraren ATP (adenosintrifosfat) från det lågenergiska ADP, som produceras under muskelkontraktioner.
Peak Kreatinmonohydrat är optimerat med ett vitamin B-komplex bestående av niacin, vitamin B6 och vitamin B12, vilket kan ha en positiv effekt på minskning av trötthet och utmattning samt bibehållande av ett normalt nervsystem och energiomsättning. Vitamin B6 bidrar också till reglering av det hormonella systemet och tillsammans med vitamin B12 till normal funktion av immunsystemet, vilket avrundar produktens funktionalitet.
Fördelar:
- Ökar den fysiska prestationen vid snabb styrketräning
- Minskar trötthet och främjar normal energiomsättning
- Optimerat med ett vitamin B-komplex
- Ultrarent och mikroniserat för bättre löslighet och absorption
- Testat av oberoende laboratorium för renhet och säkerhet
Forskning om Kreatinmonohydratpulver
Mer än trettio vetenskapliga studier har bekräftat att daglig konsumtion av 3 g kreatin ökar den fysiska prestationen vid snabb styrketräning i samband med kortvarig intensiv fysisk belastning. Dessa studier har visat att kreatinmonohydrat är effektivt för att förbättra muskelstyrka och uthållighet.
Användning av Kreatinmonohydratpulver
För din dagliga dos kreatin tillsätt cirka 1 skopa (3 g) Kreatinmonohydratpulver i ett glas vatten eller juice (minst 300 ml).
Produkten bör användas direkt efter träning eller på vilodagar på morgonen direkt efter att du har vaknat.
Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen för konsumtion. Kosttillskott kan inte användas som ersättning för en varierad kost. En balanserad kost och en hälsosam livsstil rekommenderas. Ät inte om du är allergisk mot något av ingredienserna i produkten. Produkten bör inte användas av barn, gravida kvinnor och ammande mödrar. Ej lämplig för personer med nedsatt njurfunktion. Förvaras utom räckhåll för små barn.
Förvara på en sval och torr plats.
