Reishi, även känd som Lingzhi eller Ganderma, är en svamp som har använts i över 2000 år inom traditionell kinesisk medicin för sina många hälsofördelar. Det är en av de mest betydande svampar i Kinesisk medicin och anses vara en av de ädlaste svamparna. Reishi svampen är en av de mest undersökta svamparna i världen och forskning har visat på dess många hälsofördelar, inklusive anti-inflammatoriska, antioxidant, immunmodulerande och anti-cancer egenskaper.
Vad är Reishi?
Reishi är en svamp som växer på träd och har en röd-orange färg. Den är en polypore svamp, det vill säga att den har många hål i stället för gälar. Reishi svampen kan hittas i naturen men den odlas också kommersiellt för att få bättre kvalitet och högre halt av aktiva ämnen. Reishi svampen innehåller en mängd bioaktiva ämnen, inklusive polysackarider, triterpener, ganoderma acid och ganodermic acid. Dessa ämnen är ansvariga för svampens många hälsofördelar.
Produkttips från Nutri.se >
Reishi och Cancer
Reishi svampen har visat sig ha anti-cancer egenskaper. En studie publicerad i International Journal of Medicinal Mushrooms, visade att Reishi svampen kan hämma tillväxten av bröstcancerceller. En annan studie publicerad i Journal of Ethnopharmacology visade att Reishi svampen kan hämma tillväxten av lungcancerceller. Dessa studier tyder på att Reishi svampen kan vara en potentiell behandling för cancer, men mer forskning behövs för att bekräfta dessa resultat.
Reishi och Immunsystemet
Reishi svampen har också visat sig vara immunmodulerande. En studie publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine visade att Reishi svampen kan öka antalet av vita blodkroppar hos patienter med cancer. En annan studie publicerad i Journal of Medical Mycology visade att Reishi svampen kan öka antalet av T-celler hos patienter med HIV. Dessa studier tyder på att Reishi svampen kan stärka immunförsvaret och hjälpa till att skydda kroppen mot sjukdomar.
Reishi och hjärt-kärl hälsa
Reishi svampen har också visat sig ha positiva effekter på hjärt-kärl hälsa. En studie publicerad i Journal of Cardiology visade att Reishi svampen kan sänka blodtrycket och förbättra lipidprofilen hos patienter med högt blodtryck. En annan studie publicerad i Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition visade att Reishi svampen kan sänka kolesterolet och förbättra lipidprofilen hos patienter med högt kolesterol. Dessa studier tyder på att Reishi svampen kan hjälpa till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar.
Reishi och anti-inflammatoriska egenskaper
Reishi svampen har också visat sig ha anti-inflammatoriska egenskaper. En studie publicerad i International Journal of Medicinal Mushrooms visade att Reishi svampen kan minska inflammation hos patienter med reumatoid artrit. En annan studie publicerad i Journal of Ethnopharmacology visade att Reishi svampen kan minska inflammation hos patienter med lupus. Dessa studier tyder på att Reishi svampen kan hjälpa till att lindra symptom på inflammation relaterade sjukdomar.
Vanliga frågor om Reishi
1. Kan Reishi svampen hjälpa till att förebygga cancer?
Forskning har visat att Reishi svampen kan hämma tillväxten av cancerceller och kan vara en potentiell behandling för cancer. Dock behövs mer forskning för att bekräfta dessa resultat.
2. Är Reishi svampen säker att använda?
Reishi svampen är generellt sett säker att använda, men det kan orsaka biverkningar hos vissa personer. Dessa biverkningar kan inkludera hudirritation, magbesvär och trötthet. Det är viktigt att rådfråga en läkare innan du börjar ta Reishi svampen, speciellt om du tar mediciner eller har en sjukdom.
3. Hur tar man Reishi svampen?
Reishi svampen kan tas i form av kapslar, pulver eller te. Det är viktigt att följa doseringen som anges på förpackningen eller som rekommenderas av en läkare eller professionell.
4. Kan Reishi svampen hjälpa till att sänka kolesterolet?
Forskning har visat att Reishi svampen kan sänka kolesterolet och förbättra lipidprofilen hos personer med högt kolesterol. Dock behövs mer forskning för att bekräfta dessa resultat.
5. Kan Reishi svampen hjälpa till att förbättra immunförsvaret?
Forskning har visat att Reishi svampen kan öka antalet av vita blodkroppar och T-celler hos patienter med cancer och HIV. Detta tyder på att Reishi svampen kan stärka immunförsvaret och skydda kroppen mot sjukdomar.
6. Kan Reishi svampen hjälpa till att lindra symptom på reumatoid artrit?
Forskning har visat att Reishi svampen kan minska inflammation hos patienter med reumatoid artrit. Detta tyder på att Reishi svampen kan hjälpa till att lindra symptom på reumatoid artrit.
7. Kan Reishi svampen hjälpa till att förbättra hjärt-kärl hälsa?
Forskning har visat att Reishi svampen kan sänka blodtrycket och förbättra lipidprofilen hos personer med högt blodtryck. Detta tyder på att Reishi svampen kan hjälpa till att förbättra hjärt-kärl hälsa och förebygga hjärt-kärlsjukdomar.
8. Kan Reishi svampen hjälpa till att förbättra sömnen?
Forskning har visat att Reishi svampen kan ha en lugnande effekt och kan hjälpa till att förbättra sömnen. Detta beror på svampens anti-inflammatoriska och antioxidant egenskaper.
9. Kan Reishi svampen användas tillsammans med annan medicin?
Det är viktigt att rådfråga en läkare innan man tar Reishi svampen tillsammans med annan medicin eftersom det kan orsaka interaktioner.
10. Är alla Reishi svampprodukter lika?
Nej, det är viktigt att välja en kvalitetssäkrad produkt från en pålitlig källa för att få de bästa resultaten. Det är också viktigt att kontrollera innehållet i produkten för att se hur mycket av den aktiva ingrediensen som finns i produkten.
Sammanfattning
Reishi svampen har använts i över 2000 år inom traditionell kinesisk medicin för sina många hälsofördelar. Forskning har visat på dess många hälsofördelar, inklusive anti-inflammatoriska, antioxidant, immunmodulerande och anti-cancer egenskaper. Reishi svampen kan hjälpa till att skydda kroppen mot sjukdomar, såsom cancer, hjärt-kärlsjukdomar och inflammation relaterade sjukdomar. Mer forskning behövs för att bekräfta dessa resultat, men det är tydligt att Reishi svampen har stor potential som en naturlig medicin.
Produkttips från Nutri.se >
Källor:
- ”Reishi (Ganoderma lucidum) and Its pharmaceutically active compounds” International Journal of Medicinal Mushrooms
- ”Inhibition of breast cancer cell growth by Ganoderma lucidum polysaccharides” Journal of Ethnopharmacology
- Immunomodulatory effects of Ganoderma lucidum in cancer patients: a pilot study” Journal of Alternative and Complementary Medicine
- ”Effect of Ganoderma lucidum on blood pressure and lipid profile in hypertensive subjects: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial” Journal of Cardiology