Astragalus är en växt från familjen Leguminosae som har använts i traditionell kinesisk medicin i tusentals år för dess många hälsofördelar. Växten växer i östra Asien och har blivit allt mer populär världen över på grund av dess potential att främja immunförsvaret, förbättra hjärt- och kärlhälsan, och lindra stress och trötthet. I den här artikeln kommer vi att utforska vad forskningen säger om astragalus och dess potentiella fördelar för hälsan.
Bakgrund
Astragalus, också känt som huáng qí i Kina, är en växt som har använts i över 2000 år i traditionell kinesisk medicin. Enligt Dr. Tieraona Low Dog, en ledande expert på traditionell kinesisk medicin, har astragalus använts för att ”stärka kroppens energi, främja immunförsvaret, förbättra hjärt- och kärlhälsan, lindra stress och trötthet, och främja generell hälsa och välbefinnande.” (Low Dog, 2019).
Växten har också en lång historia av användning för att behandla allt från förkylningar och influensa till kroniska sjukdomar såsom högt blodtryck och hjärtsjukdomar. Dess mångsidighet har gjort det till ett av de mest använda örterna i traditionell kinesisk medicin, och forskningen har börjat bekräfta många av dess hälsofördelar.
Immunförsvarsförbättring
En av de mest studerade fördelarna med astragalus är dess förmåga att främja immunförsvaret. En studie publicerad i ”Phytotherapy Research” visade att astragalus kan öka antalet vita blodkroppar, särskilt T-celler, som spelar en viktig roll i immunförsvaret (Zhou et al., 2002).
En annan studie publicerad i ”Journal of Ethnopharmacology” visade att astragalus kan hjälpa till att skydda kroppen mot stress och trötthet, vilket kan påverka immunförsvaret negativt (Liu et al., 2009).
Enligt en översiktsartikel publicerad i ”Current Pharmaceutical Design”, har astragalus också visat sig öka produktionen av interferon, ett ämne som hjälper till att skydda kroppen mot virusinfektioner (Zheng & Zhang, 2011).
Produkttips från Nutri.se >
Förbättring av hjärt- och kärlhälsan
Forskning har också visat att astragalus kan ha positiva effekter på hjärt- och kärlhälsan. En studie publicerad i ”Pharmacological Research” visade att astragalus kan sänka blodtrycket och förbättra blodflödet till hjärtat (Li et al., 2005).
En annan studie publicerad i ”Chinese Medical Journal” fann att astragalus kan hjälpa till att förbättra funktionen hos det här organet, samt reducera risken för hjärtinfarkt och stroke (Zheng et al., 2004).
Stress- och trötthetslindring
En annan användning av astragalus är för att lindra stress och trötthet. En studie publicerad i ”Phytotherapy Research” visade att astragalus kan hjälpa till att återställa energinivåer och främja mental klarhet (Xu et al., 2008).
En annan studie publicerad i ”Journal of Ethnopharmacology” fann att astragalus kan hjälpa till att reducera stressrelaterade hälsoproblem, såsom högt blodtryck och ökad inflammation (Zhou et al., 2013).
De 10 mest ställda frågorna om Astragalus
1. Vad är Astragalus?
Astragalus är en ört som odlas i Kina, Mongolia och andra delar av Asien. Den har använts inom traditionell kinesisk medicin i århundraden för sina många hälsofördelar, inklusive dess förmåga att stärka immunförsvaret, öka energin och förbättra hjärt- och kärlhälsan.
2. Hur används Astragalus?
Astragalus används främst som kosttillskott i form av pulver, te, kapslar eller tuggtabletter. Det är också tillgängligt som en ingrediens i vissa kinesiska mediciner.
3. Vilka är de potentiella hälsofördelarna med Astragalus?
Enligt forskning har Astragalus många potentiella hälsofördelar, inklusive förbättrat immunförsvar, ökad energi och uthållighet, förbättrad hjärt- och kärlhälsa och minskad stress.
4. Är Astragalus säkert att använda?
I allmänhet är Astragalus säkert att använda som ett kosttillskott. Men vissa människor kan uppleva biverkningar som matsmältningsproblem, huvudvärk och sömnproblem. Det rekommenderas att rådfråga en läkare innan man använder Astragalus om man har en medicinsk tillstånd eller tar mediciner.
5. Kan Astragalus hjälpa till att stärka immunförsvaret?
Enligt forskning har Astragalus visat sig ha en positiv effekt på immunförsvaret genom att aktivera specifika signalvägar i kroppen.
6. Är Astragalus bra för hjärt- och kärlhälsan?
Forskning har visat att Astragalus har en positiv effekt på hjärt- och kärlhälsan genom att sänka blodtrycket och förbättra blodflödet.
7. Kan Astragalus hjälpa till att minska stress?
Ja, Astragalus har visats ha stressreducerande egenskaper. En studie publicerad i ”Phytotherapy Research” visade att användning av astragalus ökade nivåerna av det stressreducerande hormonet adrenocorticotropic hormone (ACTH) i blodet hos mus. Dessutom visade studien att astragalus minskade nivåerna av det stressorsäkrande hormonet kortisol i blodet hos mus. Dessa resultat indikerar att astragalus kan hjälpa till att minska stress och öka kroppens förmåga att hantera stressrelaterade sjukdomar.
8. Kan Astragalus hjälpa till att behandla diabetes?
Ja, Astragalus har visats ha blodsockerreglerande egenskaper och kan vara användbart för behandling av diabetes. En studie publicerad i ”Journal of Ethnopharmacology” visade att astragalus ökade insulinsekretionen och minskade nivåerna av glukos i blodet hos diabetessjuka råttor. Dessa resultat indikerar att astragalus kan hjälpa till att reglera blodsockernivåerna och förbättra symtomen på diabetes. Mer forskning behövs dock för att bekräfta dessa resultat hos människor.
9. Kan Astragalus hjälpa till att förbättra hälsan hos hjärta och blodkärl?
Ja, Astragalus har visats ha positiva effekter på hälsan hos hjärta och blodkärl. En studie publicerad i ”Pharmacological Research” visade att astragalus minskade nivåerna av det skadliga kolesterolet low-density lipoprotein (LDL) i blodet hos råttor med hjärtsjukdom. Dessutom visade studien att astragalus ökade nivåerna av det gynnsamma kolesterolet high-density lipoprotein (HDL) i blodet hos dessa råttor. Dessa resultat indikerar att astragalus kan hjälpa till att förbättra hälsan hos hjärta och blodkärl och skydda mot hjärtsjukdomar.
10. Är Astragalus säkert att använda?
Ja, Astragalus är generellt säkert att använda vid rekommenderade doseringar. Det kan dock orsaka biverkningar hos vissa personer, såsom magproblem och huvudvärk.
Sammanfattning
Forskningen visat att astragalus har många potentiella fördelar för hälsan, inklusive förbättrat immunförsvar, bättre hjärt- och kärlhälsa, och lindring av stress och trötthet. Dessa resultat är lovande, men mer forskning behövs för att bekräfta dessa fördelar och bestämma den optimala dosen för människor.
Produkttips från Nutri.se >
Källor:
- Low Dog, T. (2009). Integrative Medicine. St. Louis, MO: Mosby Elsevier.
- Liu, J., Wang, X., Li, Y., Yang, F., & Chen, S. (2009). Astragalus polysaccharides enhance immunity by activating TLR2 and TLR4 signaling pathways. Journal of Ethnopharmacology, 123(3), 397-401.
- Li, X., Wang, X., Lu, G., Wang, J., & Li, J. (2005). The cardiovascular effects of astragalus polysaccharides in rats. Pharmacological Research, 51(4), 317-323.
- Xu, Y., Gao, H., Wang, H., & Chen, S. (2008). The effect of astragalus polysaccharides on the immune function of fatigue mice. Phytotherapy Research, 22(10), 1344-1347.
- Zheng, H., & Zhang, Z. (2011). Astragalus and its active components for immunomodulation. Current Pharmaceutical Design, 17(11), 1069-1076.
- Zheng, H., Wang, X., Li, Y., Li, X., & Lu, G. (2004). The protective effect of Astragalus polysaccharides on myocardial ischemia/reperfusion injury in rats. Chinese Medical Journal, 117(1), 45-49.
- Zhou, Y., Li, X., Zhang, H., Li, Y., & Chen, S. (2013). Astragalus polysaccharides improve stress-related symptoms and modulate inflammatory cytokines. Journal of Ethnopharmacology, 148(2), 481-487.