Varför äta bulgurkorn?
I tusentals år har bulgur varit viktigt för invånarna i Mellanöstern. Dess popularitet beror inte bara på dess unika smak utan också på dess hälsofrämjande egenskaper. Bulgurvete är rikt på olika
mineraler, inklusive
kalium,
magnesium, natrium,
zink, fosfor,
kalcium och B-vitaminer,
vitamin A, E och K. Om det används regelbundet kan det bidra till att stödja daglig funktion av många organ och system.Bulgur innehåller också mycket
fiber som ökar ämnesomsättningen, reglerar avföring och matsmältning samt skyddar mot förstoppning. Tack vare denna produkt kan du snabbt bli mätt och förbli mätt längre. Välj vår VEGE-rätt med bulgur och groddar om du:- letar efter en snabb måltid- inte vet vad du ska laga till lunch på jobbet- är vegan eller vegetarian- vill äta hälsosam mat- vill minska intaget av mättade fetter
Fördelar:
- Unik sammansättning av ingredienser - Bulgurkorn, paprika, oliver, pumpakärnor, torkade tomater och fyra sorters grönsaksgroddar tillsammans med örter och kryddor garanterar unika smaker.
- Värdefull källa till fiber - En ask av vår aromatiska produkt innehåller mer än 15 gram fiber. Tack vare detta stöder rätten matsmältningssystemet och hjälper dig att vara mätt länge.
- Inga konstgjorda tillsatser - Vår hälsosamma rätt är fri från konserveringsmedel, färgämnen och smakförstärkare. Vi har valt naturliga växtbaserade ingredienser.
- Perfekt för veganer - OstroVit VEGE-rätt med bulgur och groddar är ett perfekt alternativ för alla som vill äta hälsosamma produkter, inklusive veganer och vegetarianer. Produkten är fri från animaliska ingredienser.
Forskning om bulgurkorn
Det finns forskning som visar att bulgurkorn kan ha positiva hälsoeffekter. En studie publicerad i Journal of Nutrition and
Metabolism fann att bulgurkorn kan bidra till att sänka blodsockernivåerna och förbättra insulinkänsligheten hos personer med typ 2-diabetes. En annan studie publicerad i Journal of Agricultural and Food Chemistry fann att bulgurkorn kan ha antiinflammatoriska egenskaper och bidra till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Hur man tillagar bulgurkorn
Det finns olika sätt att tillaga bulgurkorn. Här är några enkla metoder:- Mikrovågsugn: Stick hål eller öppna locket och placera brickan i mikrovågsugnen. Värm på full effekt i 1-1,5 minuter.- Vattenbad: Placera en stängd tallrik i en kastrull med kokande vatten, värm i 8 minuter.- Stekpanna eller kastrull: Placera innehållet i brickan i stekpannan eller kastrullen. Värm i 7-8 minuter.Förvara i originalförpackningen vid rumstemperatur. Produkten är förpackad i modifierad atmosfär. Steriliserad produkt.Bulgurkorn är en näringsrik och hälsosam ingrediens som kan användas i olika rätter. Prova vår VEGE-rätt med bulgur och groddar för en snabb och hälsosam lunch.
